Low Pressure Fitness Journal

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WORKSHOP LPF CON EL PERSONAL SANITARIO DEL HULA

El lunes 28 de mayo, Piti Pinsach impartió un workshop muy especial. La Unidad de Obstetricia del Hospital Universitario Lucus Augusti (HULA) de Lugo quiso conocer de primera mano la técnica Low Pressure Fitness y se puso en contacto con nosotros para organizar esta actividad, un taller teórico-práctico abierto a todo el personal del hospital.

 

Una treintena de profesionales de la salud del hula acudieron con inquietud a la actividad con la intención de poder conocer de primera mano todos los principios y fundamentos del método LPF  y de cómo puede ayudar a mejorar la salud de las personas para, luego, poder aconsejar a sus pacientes su práctica. Para la ocasión, la supervisora de la Unidad de Obstetricia reservó el auditorio del hospital.

 

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La conferencia duró hora y media, como en general viene programando Piti Pinsach, y en la que les muestra el “cambio profesional y personal que supondrá su día a día tras conocer Low Pressure Fitness”, según Pinsach tras las explicaciones dadas por él y el visionado de vídeos explicativos sobre parámetros técnicos y resultados de investigaciones e historias personales de clientes y pacientes. Por ejemplo, investigaciones recientes sobre los deportes de impacto y cómo perjudican la musculatura pélvica generando incontinencia urinaria o como, incluso, la práctica respiratoria LPF mejora a nivel psicológico.

 

Cabe destacar el intenso trabajo que lleva haciendo nuestro CEO y todo el equipo de coaches LPF con conferencias, artículos, charlas gratuitas y asistencia a congresos sobre la necesidad de concienciar a la población en trabajar en materia de prevención.

 

 

La actividad acabó con una sesión práctica para que las personas asistentes pudieran comprobar la dificultas de la práctica del sistema Low Pressure Fitness y cual sería el protocolo LPF que siguen nuestros entrenadores certificados con sus clientes. Importante trabajar con personal cualificado. Entre nuestro alumnado certificado podéis encontrar desde fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico hasta matronas.

Low Pressure Fitness Journal. Editado en Vigo por International Hypopressive & Physical Therapy Institute S.L. ISSN 2605-1966.
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 3

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    • LPF y técnicas neurodinámicas
    • LPF y liberación miofascial
    • LPF y fisiología respiratoria
    • LPF y sistema emocional
    • Sistema neurovegetativa
    • Biomecánica pelviperineal

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Ejercicios LPF del Nivel 3
    •    Ejercicios preparatorios de liberación miofascial
    •    La comunicación y enseñanza de LPF
    •    Integración de LPF a diferentes metodologías de entrenamiento y contextos
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 2

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    • Organización de la sesión de LPF (carga, estructura, ritmo respiratorio)
    • Valoración inicial: cuestionarios y anamnesis
    • Valoración funcional: pruebas respiratorias y relacionadas con práctica de hipopresivos

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Propiocepción y fortalecimiento músculos respiratorios
    •    Ejercicios, transiciones y progresiones de los ejercicios intermedios Nivel 2
    •    LPF en movimiento Nivel 2
    •    Adaptaciones metodológicas de la enseñanza de LPF
    •    Metodología y procedimiento avanzado para la clase colectiva y grupos reducidos
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 1

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    •    Concepto hipopresivo
    •    Necesidades y posturología
    •    Anatomía y fisiopatología abdomino-pelviana y respiratoria
    •    Objetivos de la práctica de LPF
    •    Biomecánica pelvi-perineal al esfuerzo
    •    Fisiopatología pelvi-perineal
    •    Valoración de la estática abdomino-pelviana
    •    Evidencias científicas y prácticas

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Procedimiento, precauciones y competencias profesionales
    •    Fundamentos técnicos de iniciación, ejercicios, transiciones y progresiones.
    •    Ejercicios de liberación miofascial diafragmática
    •    Hipopresivos de nivel 1
    •    Metodología y procedimiento para la aplicación de LPF en el Entrenamiento personal