Low Pressure Fitness Journal

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PRIMERA EDICIÓN WALL-SERIES EN BRASIL

Se acaban de celebrar las dos primeras formaciones de la Wall-Series de Low Pressure Fitness en Brasil. Queremos felicitar a los primeros certified trainers (LPF-CT)* que han iniciado sus estudios en la especialización de LPF a través de la Wall-Series.

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Olga García, LPF-Coach y máxima especialista del Wall-Series, ha viajado desde España para impartir la especialización. Olga ha querido transmitir unas palabras de agradecimiento a la organización de Low Pressure Fitness Brasil y contar de primera mano la experiencia de formar a las dos primeras promociones de Wall-series en Brasil:

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Olga, en el centro, con la embajadora de LPF Brasil a su derecha, Carol Lemes, además de otras coaches LPF en Brasil

“Visitar un bello país por primera vez es sorprendente. Si además las personas que allí conoces tienen unas cualidades admirables, la estancia es sumamente gratificante y si a ello sumas que comparten contigo tus pasiones, entonces la experiencia es magnífica e inolvidable. Esto es exactamente lo que he vivido gracias a Low Pressure Fitness Brasil y España.

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Olga García en Pão de Açúcar, (Río de Janeiro)

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La LPF-Coach Olga García en Ipanema, (Río de Janeiro)

Destaco el interés por seguir avanzando y aprendiendo que he observado en los alumnos, la inquietud por perfeccionar y depurar la técnica Low Pressure Fitness por parte de los LPF-Coaches y la organización llevada a cabo tanto por LPF-Brasil como LPF-España; ¡¡¡Mi enhorabuena por ello!!

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Pietra, postura Wall-Series con apoyo frontal en decúbito supino

!Ha sido un honor impartir en Campinas y Belo Horizonte las primeras ediciones del curso Wall-Series LPF en Brasil, curso creado por la Dra. Tamara Rial y que para mí supone un extra de belleza, dinamismo y posibilidades metodológicas a lo ya aprendido hasta la certificación. La necesidad de haber superado el examen de certificación para realizar la Wall-Series garantiza que el alumnado que la cursa reciba una especialización y que tenga un demostrado conocimiento y dominio de los fundamentos teóricos-prácticos de Low Pressure Fitness.

Grupo de alumnado LPF en Brasil con diplomas de asistencia a la formación

Quiero mostrar mi gratitud a las y los asistentes por su gran interés, al equipo de LPF-Coaches por su labor y su agradable ayuda y a la organización por tener en cuenta hasta el más mínimo detalle. Pero, sobre todo, mi agradecimiento a la dedicación, atención y trato recibido por Carol Lemes y Bruna Carneiro, ambas se han preocupado y ocupado de hacerme sentir mejor que en casa”.

 

 

Olga García
LPF-Coach

 

*La Wall-Series forma parte de la especialización de LPF a la que sólo tienen acceso los trainers que han superado el examen de certificación LPF. Si quieres certificarte entra en este enlace y para aprender más sobre la Wall-Series consulta el siguiente artículo.

Low Pressure Fitness Journal. Editado en Vigo por International Hypopressive & Physical Therapy Institute S.L. ISSN 2605-1966.
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 3

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    • LPF y técnicas neurodinámicas
    • LPF y liberación miofascial
    • LPF y fisiología respiratoria
    • LPF y sistema emocional
    • Sistema neurovegetativa
    • Biomecánica pelviperineal

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Ejercicios LPF del Nivel 3
    •    Ejercicios preparatorios de liberación miofascial
    •    La comunicación y enseñanza de LPF
    •    Integración de LPF a diferentes metodologías de entrenamiento y contextos
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 2

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    • Organización de la sesión de LPF (carga, estructura, ritmo respiratorio)
    • Valoración inicial: cuestionarios y anamnesis
    • Valoración funcional: pruebas respiratorias y relacionadas con práctica de hipopresivos

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Propiocepción y fortalecimiento músculos respiratorios
    •    Ejercicios, transiciones y progresiones de los ejercicios intermedios Nivel 2
    •    LPF en movimiento Nivel 2
    •    Adaptaciones metodológicas de la enseñanza de LPF
    •    Metodología y procedimiento avanzado para la clase colectiva y grupos reducidos
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 1

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    •    Concepto hipopresivo
    •    Necesidades y posturología
    •    Anatomía y fisiopatología abdomino-pelviana y respiratoria
    •    Objetivos de la práctica de LPF
    •    Biomecánica pelvi-perineal al esfuerzo
    •    Fisiopatología pelvi-perineal
    •    Valoración de la estática abdomino-pelviana
    •    Evidencias científicas y prácticas

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Procedimiento, precauciones y competencias profesionales
    •    Fundamentos técnicos de iniciación, ejercicios, transiciones y progresiones.
    •    Ejercicios de liberación miofascial diafragmática
    •    Hipopresivos de nivel 1
    •    Metodología y procedimiento para la aplicación de LPF en el Entrenamiento personal