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Level 1

200,00

Fórmate en la metodología Low Pressure Fitness con los mejores.

Contenidos eminentemente prácticos para que puedas diseñar tus propias sesiones colectivas o de entrenamiento personalizado.

15 horas de duración.

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SKU: Level 1 Categoría:

Descripción

Límite de plazas por repetición de nivel: 4.

Contenido teórico

  • •    Concepto hipopresivo
  • •    Necesidades y posturología
  • •    Anatomía y fisiopatología abdomino-pelviana y respiratoria
  • •    Objetivos de la práctica de LPF
  • •    Biomecánica pelvi-perineal al esfuerzo
  • •    Fisiopatología pelvi-perineal
  • •    Valoración de la estática abdomino-pelviana
  • •    Evidencias científicas y prácticas

Contenido práctico

  • •    Procedimiento, precauciones y competencias profesionales
  • •    Fundamentos técnicos de iniciación, ejercicios, transiciones y progresiones.
  • •    Ejercicios de liberación miofascial diafragmática
  • •    Hipopresivos de nivel 1
  • •    Metodología y procedimiento para la aplicación de LPF en el Entrenamiento personal

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