LPF WARM UP

50,00

LPF WARMUP

Videocurso en streaming directo a través de la plataforma Zoom.
Horario: de 10:00 a 13:00h (hora Madrid)
Docente: Ana Belén Gómez Mora, con la participación de la dra. Tamara Rial.

Objetivos:
· Practicar y profundizar en la lógica interna del warmup o calentamiento en LPF.
Descripción:
3 horas teórico-prácticas de propuestas de calentamiento LPF (en pared, en suelo y con materiales) en 4 bloques diferenciados: respiratorio, neuromiofascial, articular y postural. 
Material necesario: colchoneta, half roller y pelotas de liberación miofascial.

– Precio LPF-CT: 30€. Cupón descuento: 6cvg4hi

La inscripción se cerrará el viernes 4/12/2020 a las 12:00h (hora Madrid), o una vez se completen las plazas.

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SKU: LPF WARMUP Categoría:

Contenido teórico

Sesión Teórica:
  • • Fisiologīa del calentamiento.
  • • Organización del calentamiento LPF.
  • • Los bloques básicos del calentamiento de LPF.
  • • Los Dioses de columna LPF: Eros y Anteros.

Contenido práctico

MAT WARM-UP Nivel iniciación.
  • • Práctica de un ejemplo de calentamiento para una sesión de nivel básico de LPF.
  • • Material necesario: colchoneta - half roller o toalla enrollada.
MAT WARM-UP Nivel intermedio.
  • • Práctica de un ejemplo de calentamiento para una sesión de nivel intermedio o mixto de LPF.
  • • Material necesario: colchoneta - pelotas de liberación miofascial.

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