{"id":10004,"date":"2017-02-17T00:00:00","date_gmt":"2017-02-16T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/low-pressure-fitness-principal-herramientas-trabajo\/"},"modified":"2019-10-03T14:29:07","modified_gmt":"2019-10-03T12:29:07","slug":"low-pressure-fitness-principal-herramientas-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/low-pressure-fitness-principal-herramientas-trabajo\/","title":{"rendered":"\u00abLow Pressure Fitness es una de mis principales herramientas de trabajo\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>Mi nombre es Aar\u00f3n Ballesteros Madurga y mi vida siempre ha girado en torno al deporte. Siempre tuve claro que mi profesi\u00f3n estar\u00eda relacionada con la actividad f\u00edsica, lo que me llev\u00f3 a formarme en este sentido, para poder ayudar a las personas a cambiar sus vidas. Fui atleta profesional durante 10 a\u00f1os en la disciplina de salto con p\u00e9rtiga, siendo medallista en varios campeonatos de Espa\u00f1a. Finalmente tuve que abandonar esta disciplina por lesiones que se cronificaron y me llevaron a tomar esa dif\u00edcil decisi\u00f3n.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s fue eso lo que me llevo a acabar la licenciatura de CAFYD y a profesionalizarme como preparador f\u00edsico y entrenador personal. A d\u00eda de hoy mi objetivo es ayudar a las personas a crear h\u00e1bitos saludables, conseguir que la actividad f\u00edsica forme parte de su d\u00eda a d\u00eda, que sea algo indispensable para ellos, que descubran sus objetivos y que estos se materialicen. Pero con una premisa clara: la salud. Esta tiene que estar por encima de todo, ya que si estamos sanos y no nos lesionamos podremos alcanzar nuestras metas, independientemente de que nuestro objetivo sea mejorar nuestra condici\u00f3n f\u00edsica y estar en forma o rendir al 100% en el deporte al que nos dediquemos.<\/p>\n<h3>Hoy en d\u00eda Low Pressure Fitness es una de mis principales herramientas de trabajo<\/h3>\n<p>En mi b\u00fasqueda por seguir form\u00e1ndome, di con Low Pressure Fitness y lo vi claro, era algo que ten\u00eda que a\u00f1adir a mi curriculum por su enfoque saludable y la cantidad de beneficios a corto y largo plazo que aportan a los que los practicamos, seamos hombres o mujeres, y que nos tienen que acompa\u00f1ar lo largo de nuestra vida para que nuestro d\u00eda a d\u00eda sea m\u00e1s f\u00e1cil y nuestra calidad de vida mejore de forma exponencial.<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-version=\"7\">\n<div style=\"padding: 8px;\">\n<div style=\"background: #f8f8f8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 42.4829% 0px; width: 100%;\"><\/div>\n<p style=\"margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;\"><a style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BPF2X4egipC\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Entrenamiento #hipopresivo , en este caso adem\u00e1s de trabajar la faja #abdominal tambi\u00e9n trabajas la fuerza especialmente de brazos, aunque al mantener la postura durante un tiempo, trabajamos todo el cuerpo de forma isometrica. #ejercicio avanzado de la posici\u00f3n de #gaia . #lowpressure #lowpressurefitness #hipopresivos #postura #higienepostural #entrenamientopersonal #entrenaaron #entrenadorpersonal #personaltrainer #personaltraining #incontinenciaurinaria #postparto #madrid<\/a><\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Una publicaci\u00f3n compartida de entrenAaron Personal Trainer (@entrenaaron_personaltrainer) el <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2017-01-10T16:58:29+00:00\">10 de Ene de 2017 a la(s) 8:58 PST<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hoy d\u00eda son una de las principales herramientas de trabajo en mis entrenamientos personales con clientes, los cuales est\u00e1n encantados, y en m\u00ed mismo ya que los practico de forma habitual, con notables mejoras sobre todo a nivel postural, ya que en mi caso por el trabajo de fuerza del tren superior tiendo a estar con los hombros ca\u00eddos hacia delante y con una ligera cifosis dorsal la cual me produc\u00eda ciertas molestias a ese nivel, ahora soy m\u00e1s consciente de i postura y la cifosis y las molestias han desaparecido por completo.<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-version=\"7\">\n<div style=\"padding: 8px;\">\n<div style=\"background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;\"><\/div>\n<p style=\"margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;\"><a style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BQN2M8rj6Qf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hoy os ense\u00f1o #aura postura en la que trabajas de rodillas, de perfil pod\u00e9is apreciar como tambi\u00e9n se produce la activaci\u00f3n de la fascia toracolumbar. #hipopresivos #lowpressure #lowpressurefitness #entrenaaron #salud #espaldasana #trabajopostural #posturacorrecta #suelopelvico #incontinenciaurinaria #prostata #respiracion<\/a><\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Una publicaci\u00f3n compartida de entrenAaron Personal Trainer (@entrenaaron_personaltrainer) el <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2017-02-07T16:02:18+00:00\">7 de Feb de 2017 a la(s) 8:02 PST<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async defer src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><\/p>\n<p><strong>Aar\u00f3n Ballesteros<br \/>\n<\/strong>Entrenador certificado LPF<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi nombre es Aar\u00f3n Ballesteros Madurga y mi vida siempre ha girado en torno al deporte. Siempre tuve claro que mi profesi\u00f3n estar\u00eda relacionada con la actividad f\u00edsica, lo que me llev\u00f3 a formarme en este sentido, para poder ayudar a las personas a cambiar sus vidas. 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