Quiero compartir mi experiencia y los resultados obtenidos con la pr\u00e1ctica de Low Pressure Fitness durante 4 meses:<\/p>\n
Comenc\u00e9 a practicar T\u00e9cnicas Hipopresivas, de la mano de una entrenadora formada por Low Pressure Fitness, porque tras mi segundo embarazo me qued\u00f3 una di\u00e1stasis abdominal de 2 dedos de ancho y perd\u00ed bastante tono muscular en el suelo p\u00e9lvico<\/a><\/span>, as\u00ed que, consult\u00e9 con una fisioterapeuta especialista en suelo p\u00e9lvico y me recomend\u00f3 hacer hipopresivos.<\/p>\n Empec\u00e9 en Octubre a acudir a clase un d\u00eda a la semana, pero mi entrenadora me recomend\u00f3 adem\u00e1s, para mi di\u00e1stasis, hacer en casa una serie de ejercicios todos los d\u00edas. Desde entonces han pasado cuatro meses, he notado mucha mejor\u00eda ya que mi di\u00e1stasis se ha reducido bastante, apenas quedan dos-tres mil\u00edmetros por cerrar y s\u00f3lo en el ombligo, el tono de mi abdomen ha mejorado, ya no est\u00e1 tan fl\u00e1ccido. He reducido per\u00edmetro en la cintura ya que vuelvo a ponerme pantalones que tras mi segundo embarazo no pod\u00eda.<\/p>\n Pero no s\u00f3lo he notado mejoras a nivel abdominal, mi suelo p\u00e9lvico va recuperando tono poco a poco, y la tensi\u00f3n que sol\u00eda sufrir en la espalda ha desaparecido, a parte soy m\u00e1s consciente de mi postura corporal.<\/p>\n Por todo ello, recomiendo a todo el mundo que se anime con la pr\u00e1ctica de Low Pressure Fitness.<\/p>\n Vanesa S. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quiero compartir mi experiencia y los resultados obtenidos con la pr\u00e1ctica de Low Pressure Fitness durante 4 meses: Comenc\u00e9 a practicar T\u00e9cnicas Hipopresivas, de la mano de una entrenadora formada por Low Pressure Fitness, porque tras mi segundo embarazo me qued\u00f3 una di\u00e1stasis abdominal de 2 dedos de ancho y perd\u00ed bastante tono muscular en … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":8722,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[272,359,273,283,310,262,276,251,278,279,307,253,266,306,256,302],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10006\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10006"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10006\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8722\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>Enfermera de quir\u00f3fano y alumna LPF<\/p>\n