{"id":10013,"date":"2017-03-23T00:00:00","date_gmt":"2017-03-22T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/entrenamiento-hipopresivo-diastasis-abdominal-postparto\/"},"modified":"2019-11-28T10:13:04","modified_gmt":"2019-11-28T09:13:04","slug":"entrenamiento-hipopresivo-diastasis-abdominal-postparto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/entrenamiento-hipopresivo-diastasis-abdominal-postparto\/","title":{"rendered":"Entrenamiento hipopresivo para la di\u00e1stasis abdominal postparto"},"content":{"rendered":"

La semana pasada se present\u00f3 en la Facultad de Ciencias M\u00e9dicas de la Universidad Cat\u00f3lica de Santiago de Guayaquil (Educador) un proyecto de tesis. Este analizaba el efecto del entrenamiento con hipopresivos en la di\u00e1stasis abdominal en mujeres postparto<\/strong>. La autora del trabajo ha sido Dom\u00e9nica Stracuzzi que cont\u00f3 con la colaboraci\u00f3n de Andrea \u00c1lava Mosquera<\/a> <\/span>directora de Bellycare.<\/p>\n

Sin duda este es el mes de los eventos hipopresivos en Ecuador<\/a><\/span>. Coincidiendo con la celebraci\u00f3n del primer curso de formaci\u00f3n para profesionales de Low Pressure Fitness en Ecuador, se presenta el primer estudio sobre hipopresivos y su aplicaci\u00f3n en el postparto de mujeres ecuatorianas al que tuvo la oportunidad de asistir Piti Pinsach. Desde Low Pressure Fitness <\/a><\/span>queremos compartir algunos datos interesantes del trabajo.<\/p>\n

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Se realiz\u00f3 un estudio con 28 mujeres de entre 20 y 45 a\u00f1os que han dado a luz. Estas acuden a la cl\u00ednica especializada en terapia f\u00edsica de Guayaquil,\u00a0Bellycare<\/strong>. Se les aplic\u00f3 un programa de entrenamiento hipopresivo (sesiones de 45 minutos realizadas tres veces por semana). Se sigui\u00f3 el protocolo de entrenamiento y pautas t\u00e9cnicas descritas en el manual pr\u00e1ctico de Low Pressure Fitness nivel 1 (Rial & Pinsach, 2016).<\/p>\n

Valoraci\u00f3n de di\u00e1stasis y entrenamiento LPF<\/h3>\n

Antes y despu\u00e9s del programa, se valor\u00f3 la di\u00e1stasis abdominal que fue dividida en: leve entre 2 a 3 cm; moderada entre 3 a 4 cm y severa m\u00e1s de 4 cm. Al ser un trabajo novedoso, se quiso valorar la satisfacci\u00f3n de las participantes con las clases de hipopresivos. Al inicio del programa todas las participantes presentaban di\u00e1stasis abdominal en los siguientes grados: leve 50%<\/strong>; moderada 32%<\/strong> y severa 18%<\/strong>. Al finalizar el programa un 82% de la muestra ya no presentaba di\u00e1stasis. El grado de di\u00e1stasis leve disminuy\u00f3 a 9% y moderada 9%. A pesar de que el 73% no ten\u00eda conocimientos sobre este tipo de ejercicios, al terminar el 100% mostr\u00f3 satisfacci\u00f3n con los resultados obtenidos y que recomendar\u00edan la actividad.<\/p>\n

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Este trabajo ayuda a aportar m\u00e1s conocimiento sobre los efectos del entrenamiento hipopresivo en la recuperaci\u00f3n de la di\u00e1stasis abdominal<\/a>.<\/span> El uso de ejercicio hipopresivo para recuperar la di\u00e1stasis abdominal o reducir la cintura tras el parto es cada vez m\u00e1s utilizado. Por ello, estas iniciativas ayudan a incrementar el cuerpo de conocimiento de los posibles efectos beneficiosos del entrenamiento regular de hipopresivos en el postparto. Adem\u00e1s, es el primer trabajo de estas caracter\u00edsticas realizado en Ecuador.<\/p>\n

El centro Bellycare es referente en la ciudad de Guayaquil en terapia f\u00edsica para el postparto. Su directora, Andrea, es coach internacional de Low Pressure Fitness. Por eso, aquellas personas que desean aprender Low Pressure Fitness ya tienen un centro de referencia en la ciudad. Los profesionales de Ecuador que deseen certificarse pueden consultar las pr\u00f3ximas formaciones<\/a><\/span> en nuestra p\u00e1gina web y fanpage LPFEcuador.<\/p>\n

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La semana pasada se present\u00f3 en la Facultad de Ciencias M\u00e9dicas de la Universidad Cat\u00f3lica de Santiago de Guayaquil (Educador) un proyecto de tesis. Este analizaba el efecto del entrenamiento con hipopresivos en la di\u00e1stasis abdominal en mujeres postparto. La autora del trabajo ha sido Dom\u00e9nica Stracuzzi que cont\u00f3 con la colaboraci\u00f3n de Andrea \u00c1lava … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":8777,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[272,250,262,277,278,279,307,253,266,302],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10013\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10013"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10013\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8777\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10013"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}