{"id":10026,"date":"2017-06-12T00:00:00","date_gmt":"2017-06-11T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/recomendacion-practica-lowpressurefitness\/"},"modified":"2019-10-03T14:29:03","modified_gmt":"2019-10-03T12:29:03","slug":"recomendacion-practica-lowpressurefitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/recomendacion-practica-lowpressurefitness\/","title":{"rendered":"\u00abAl principio fui esc\u00e9ptica, pero despu\u00e9s de un mes not\u00e9 los resultados\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>Empec\u00e9 con hipopresivos <strong>despu\u00e9s de tener a mi hija<\/strong> por recomendaci\u00f3n de mi hermana. Ella es m\u00e9dico y hab\u00eda o\u00eddo que daban muy <strong>buenos resultados<\/strong>. Fue ella la que me dijo que ten\u00eda la opci\u00f3n de ir a clases muy cerca de casa, junto a Tere. Mis razones, los de toda mujer que <strong>acaba de tener un beb\u00e9<\/strong> y no encuentran todo como estaba anteriormente y quiere, entre otras cosas, <strong>fortalecer el suelo p\u00e9lvico<\/strong>. Tengo que decir que al principio<strong> era un poco esc\u00e9ptica<\/strong> y pens\u00e9 que no ser\u00eda muy eficaz. Al cabo de un mes empec\u00e9 a notar los resultados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<h3>\u00abEra esc\u00e9ptica pero me han conquistado. Funcionan.\u00bb<\/h3>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para m\u00ed el truco consiste en <strong>dominar la respiraci\u00f3n<\/strong> y hacer los ejercicios de forma continua, sin pausas entre ellos. Para esto est\u00e1 Tere que es una profesora estupenda. Sabe de lo que habla, controla muy bien las posiciones de su cuerpo, explica los pasos claramente y est\u00e1 muy pendiente de ti. Esto es posible porque trabaja con grupos peque\u00f1os.<\/p>\n<p>Al tomar nota de la mejora y despu\u00e9s de un tiempo, dej\u00e9 de asistir a clase. No obstante no dudar\u00eda volver de nuevo en caso de notar alg\u00fan tipo contratiempo. Los hipopresivos funcionan y recomiendo su pr\u00e1ctica .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Alumna de Teresa Fern\u00e1ndez<\/strong><br \/>\nEntrenadora certificada LPF<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Empec\u00e9 con hipopresivos despu\u00e9s de tener a mi hija por recomendaci\u00f3n de mi hermana. Ella es m\u00e9dico y hab\u00eda o\u00eddo que daban muy buenos resultados. Fue ella la que me dijo que ten\u00eda la opci\u00f3n de ir a clases muy cerca de casa, junto a Tere. Mis razones, los de toda mujer que acaba de &hellip; <a href=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/recomendacion-practica-lowpressurefitness\/\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":8842,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[278,260,300,253,266,265,256,302,303],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10026\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10026\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8842\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}