{"id":10039,"date":"2017-07-09T00:00:00","date_gmt":"2017-07-08T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/efecto-programa-lpf-diastasis\/"},"modified":"2019-11-28T10:12:31","modified_gmt":"2019-11-28T09:12:31","slug":"efecto-programa-lpf-diastasis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/efecto-programa-lpf-diastasis\/","title":{"rendered":"Efecto de un programa LPF en la di\u00e1stasis y cintura abdominal en el post-parto"},"content":{"rendered":"<p>El pasado fin de semana fueron presentados los resultados de un estudio sobre pr\u00e1ctica de un programa de hipopresivos LPF en la cintura y di\u00e1stasis abdominal de mujeres post-parto en el <a href=\"http:\/\/www.ipg.pt\/13sieflas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff\">XIII Congresso Internacional de Educaci\u00f3n F\u00edsica, Ocio y Salud en Guarda, Portugal<\/span><span style=\"color: #000000\">.<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Queremos felicitar a la fisioterapeuta y especialista en Low Pressure Fitness Margarida Mauricio y a <a href=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/info\/tamara-rial-phd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">la <span style=\"color: #0000ff\">Dra. Rial<\/span><\/a> por presentar un trabajo novedoso en el \u00e1rea de la <strong>rehabilitaci\u00f3n de la di\u00e1stasis abdominal con ejercicios de baja presi\u00f3n<\/strong> y por aumentar el cuerpo de conocimiento sobre el efecto del entrenamiento LPF en la rehabilitaci\u00f3n abdominal tras el parto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El objetivo del estudio fue evaluar los efectos en el abdomen de un programa de ocho semanas de Low Pressure Fitness en mujeres que se encontraban en el periodo del post-parto. Participaron en el estudio 34 mujeres con una media de edad de 35 a\u00f1os. Realizaron dos sesiones semanales de 45 minutos del protocolo b\u00e1sico de LPF a lo largo de ocho semanas. Se valor\u00f3 antes y despu\u00e9s del programa la distancia entre rectos mediante el test de la palpaci\u00f3n y el per\u00edmetro abdominal. Los resultados mostraron <strong>diferencias significativas tanto para el per\u00edmetro abdominal que se redujo una media de 5 cent\u00edmetros<\/strong> y la <strong>distancia entre rectos abdominales<\/strong>. Estos resultados son muy prometedores y abren una nueva l\u00ednea de tratamento para una patologia tan com\u00fan en el postparto como es la di\u00e1stasis del recto abdominal.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-354606\" src=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/margarida-mauricio.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"960\" \/><\/p>\n<p>La reeducaci\u00f3n postural en conjunto con el entrenamiento de la musculatura central y t\u00e9cnicas respiratorias de LPF <span style=\"color: #0000ff\"><a style=\"color: #0000ff\" href=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/lpfjournal\/cerrar-o-no-cerrar-la-linea-alba-nuevo-paradigma-de-rehabilitacion-de-la-diastasis-abdominal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pudieron influir en la tensi\u00f3n ejercida en la musculatura abdominal y as\u00ed favorecer la disminuci\u00f3n observada<\/a><\/span>. Anteriores estudios mostraron como la t\u00e9cnica respiratoria de LPF produc\u00eda la activaci\u00f3n de la musculatura profunda del abdomen como el transverso abdominal. Este es uno de los principales m\u00fasculos que se debilitan en el post-parto y que requieren de especial atenci\u00f3n durante la fase de rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La <span style=\"color: #0000ff\"><a style=\"color: #0000ff\" href=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/lpfjournal\/comportamiento-diastasis-hipopresivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">abundante evidencia pr\u00e1ctica de los autores del trabajo en este campo<\/a><\/span> y los resultados similares mostrados en otros estudios ponen en relavancia el inter\u00e9s de incluir Low Pressure Fitness como programa de recuperaci\u00f3n f\u00edsica del post-parto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si eres profesional de la salud o del ejercicio y quieres aprender con los mayores expertos y docentes, consulta nuestros pr\u00f3ximos cursos de formaci\u00f3n de Low Pressure Fitness <a href=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/formacion-lpf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #0000ff\">en este link<\/span>.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pasado fin de semana fueron presentados los resultados de un estudio sobre pr\u00e1ctica de un programa de hipopresivos LPF en la cintura y di\u00e1stasis abdominal de mujeres post-parto en el XIII Congresso Internacional de Educaci\u00f3n F\u00edsica, Ocio y Salud en Guarda, Portugal. &nbsp; Queremos felicitar a la fisioterapeuta y especialista en Low Pressure Fitness &hellip; <a href=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/efecto-programa-lpf-diastasis\/\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":8951,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[283,262,276,251,277,278,279,253,301,281,292,264,266,261,306,282,256],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10039\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10039"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10039\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8951\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}