{"id":10059,"date":"2017-10-17T00:00:00","date_gmt":"2017-10-16T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/calidad-vida-postparto-lpf\/"},"modified":"2019-10-03T14:29:00","modified_gmt":"2019-10-03T12:29:00","slug":"calidad-vida-postparto-lpf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/calidad-vida-postparto-lpf\/","title":{"rendered":"Mejora la calidad de vida en el postparto con Low Pressure Fitness"},"content":{"rendered":"<p>Un reciente estudio ha confirmado la efectividad de un programa postparto basado en el m\u00e9todo Low Pressure Fitness en la mejora de la calidad de vida. Dicho estudio forma parte del proyecto de tesis doctoral titulado: <span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http:\/\/digibug.ugr.es\/handle\/10481\/47631#.WeSybIRiBBw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Efectos de la Actividad F\u00edsica durante el embarazo y en la recuperaci\u00f3n postparto<\/a><\/span> del doctorando Juan Carlos S\u00e1nchez Garc\u00eda (Universidad de Granada).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_364313\" aria-describedby=\"caption-attachment-364313\" style=\"width: 728px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-364313\" src=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/4th-trimester-body-project-3.jpg\" alt=\"postparto-LPF\" width=\"728\" height=\"495\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-364313\" class=\"wp-caption-text\">Fotos de<span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http:\/\/www.upsocl.com\/mujer\/esto-son-cuerpos-postparto-reales-y-no-los-de-las-famosas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Upsocl<\/a><\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Poco a poco va aumentando el cuerpo de conocimiento sobre los efectos del ejercicio en el postparto y espec\u00edficamente del sistema de entrenamiento Low Pressure Fitness. La calidad de vida describe varias dimensiones vitales entre las que destaca la salud f\u00edsica, el estado psicol\u00f3gico, las relaciones sociales as\u00ed como la relaci\u00f3n con el entorno. Los cambios que se producen durante el embarazo y el postparto pueden repercutir negativamente en la calidad de vida. Por ello, practicar ejercicio f\u00edsico tanto durante el embarazo como en el postparto es una de las mejores forma de mejorar la calidad de vida y prevenir la depresi\u00f3n postparto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<h4>Aumenta el estudio de los beneficios de LPF en diversos campos<\/h4>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El estudio se dise\u00f1\u00f3 en dos fases (1.embarazo y 2.postparto). La segunda fase sigui\u00f3 la metodolog\u00eda dise\u00f1ada para la recuperaci\u00f3n postparto de Low Pressure Fitness. Se llev\u00f3 a cabo en las instalaciones del Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud de Granada. Se realizaron clases de LPF tres d\u00edas a la semana con una duraci\u00f3n de 60 minutos a las 16 semanas del parto.\u00a0 Este ensayo cl\u00ednico aleatorizado encontr\u00f3 efectos significativos en la calidad de vida relacionada con la salud. Estos resultados adem\u00e1s son superiores en las mujeres que fueron activas durante el embarazo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_364320\" aria-describedby=\"caption-attachment-364320\" style=\"width: 1030px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-364320 size-large\" src=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/image001.png\" alt=\"postparto-LPF\" width=\"1030\" height=\"687\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-364320\" class=\"wp-caption-text\">Resultados del an\u00e1lisis estad\u00edstico de cada dominio del cuestionario de calidad de\u00a0 vida SF36.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Los autores concluyen que practicar ejercicio f\u00edsico durante el postparto, siguiendo el m\u00e9todo <span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/info\/nosotros\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Low Pressure Fitness<\/a>,<\/span> presenta resultados significativamente mayores en comparaci\u00f3n con las mujeres sedentarias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un reciente estudio ha confirmado la efectividad de un programa postparto basado en el m\u00e9todo Low Pressure Fitness en la mejora de la calidad de vida. 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