{"id":10107,"date":"2016-08-21T00:00:00","date_gmt":"2016-08-20T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/cheguei-conclusao-da-pouca-utilidade-dos-exercicios-abdominais-classicos\/"},"modified":"2019-10-03T14:29:10","modified_gmt":"2019-10-03T12:29:10","slug":"cheguei-conclusao-da-pouca-utilidade-dos-exercicios-abdominais-classicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/cheguei-conclusao-da-pouca-utilidade-dos-exercicios-abdominais-classicos\/","title":{"rendered":"Com este m\u00e9todo enriqueci a minha experi\u00eancia de tantos anos"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">O sentido comum avalizado pela minha experi\u00eancia puseram-me no caminho da buscade \u00a0\u201cHipopressivos\u201d. Depois de mais de 45 anos de experi\u00eancia no ensino e 35 destes dedicada, exclusivamente, \u00e0 prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica de mulheres <strong>cheguei \u00e0 conclus\u00e3o da pouca utilidade dos exerc\u00edcios abdominais cl\u00e1ssicos<\/strong>. Entendi e comprovei o problema que representava para a coluna, ao elevar-se de deitado para a frente e sobretudo se realizado em inspira\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o deixei de continuar a investigar, mas quando realizei os curso de LPF com<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/LPFSpain\/\"> Piti e Tamara<\/a>, comecei a v\u00ea-lo como algo ordenado e organizado e mais f\u00e1cil de aplicar nas minhas aulas. <strong>Com este m\u00e9todo enriqueci a minha experi\u00eancia de tantos anos e os conhecimentos sobre outras t\u00e9cnicas corporais<\/strong> que j\u00e1 havia estudado. As minhas alunas est\u00e3o a perceber os benef\u00edcios resultantes da pr\u00e1tica de hipopressivos, e valorizam-nos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Preocupa-me que os profissionais de sa\u00fade n\u00e3o valorizem devidamente estes exerc\u00edcios, talvez por desconhecimento. Nas alunas novas e que perguntam pelos hipopressivos porque viram anunciado o m\u00e9todo, nota-se imediatamente que possuem boa vontade mas uma per\u00edcia escassa ao n\u00e3o terem sido corrigidas por um profissional especializado: exercem press\u00e3o indevida e deixam muitos detalhes por corrigir. Come\u00e7am a valorizar os hipopressivos e os resultados \u00e0 medida que interiorizam o exerc\u00edcio e comprovam a sua evolu\u00e7\u00e3o positiva.<\/span><\/p>\n<p><b>Celia Castellanos<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Psicomotricista<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sentido comum avalizado pela minha experi\u00eancia puseram-me no caminho da buscade \u00a0\u201cHipopressivos\u201d. Depois de mais de 45 anos de experi\u00eancia no ensino e 35 destes dedicada, exclusivamente, \u00e0 prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica de mulheres cheguei \u00e0 conclus\u00e3o da pouca utilidade dos exerc\u00edcios abdominais cl\u00e1ssicos. Entendi e comprovei o problema que representava para a coluna, ao elevar-se &hellip; <a href=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/cheguei-conclusao-da-pouca-utilidade-dos-exercicios-abdominais-classicos\/\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":9437,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10107\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10107\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9437\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}