{"id":10110,"date":"2016-08-23T00:00:00","date_gmt":"2016-08-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/tipo-allenamento-ottenuto-ottimi-risultati-sia-piscina-mare\/"},"modified":"2019-10-03T14:29:09","modified_gmt":"2019-10-03T12:29:09","slug":"tipo-allenamento-ottenuto-ottimi-risultati-sia-piscina-mare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/tipo-allenamento-ottenuto-ottimi-risultati-sia-piscina-mare\/","title":{"rendered":"Con questo tipo di allenamento ho ottenuto ottimi risultati sia in piscina che in mare"},"content":{"rendered":"<p>Mi chiamo Andreu e <strong>il mio primo contatto con gli ipopressivi \u00e8 stato attraverso la pratica dell\u2019apnea agonistica<\/strong>, con Apnea Vall\u00e9s, (gruppo di allenamento dei soci dell\u2019associazione Apnea Catalunya). In questo circolo, gli ipopressivi fanno parte del programma generale di allenamento.<\/p>\n<p>Fin dall\u2019inizio ho avuto un grande miglioramento, sia nel tono addominale che nei tempi di apnea. Ho deciso di chiedere a Juanma Molleja di preparare un programma personalizzato comprensivo di ipopressivi statici combinati a sessioni di ipopressivi dinamici e sessioni con \u201cmask training\u201d ovvero allenamenti con maschera.<\/p>\n<p>Con questo tipo di allenamento ho ottenuto <strong>ottimi risultati sia in piscina che in mare<\/strong>, e sono riuscito a constatare, fra altri parametri, un aumento nel livello di ematocrito, a<strong>umento della capacit\u00e0 vitale polmonare e flessibilit\u00e0 toracica<\/strong>. Inoltre, sono riuscito a migliorare i miei tempi di apnea e di recupero cos\u00ec come ho migliorato l\u2019adattamento del mio corpo nella profondit\u00e0 dell\u2019acqua.<\/p>\n<p>Tutto ci\u00f2 \u00e8 stato confermato dalle analisi e dalle prove mediche a cui sono sottoposto durante l\u2019anno.<\/p>\n<p><b>Andreu Corvillo<\/b><\/p>\n<p>Apneista competitivo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi chiamo Andreu e il mio primo contatto con gli ipopressivi \u00e8 stato attraverso la pratica dell\u2019apnea agonistica, con Apnea Vall\u00e9s, (gruppo di allenamento dei soci dell\u2019associazione Apnea Catalunya). In questo circolo, gli ipopressivi fanno parte del programma generale di allenamento. Fin dall\u2019inizio ho avuto un grande miglioramento, sia nel tono addominale che nei tempi &hellip; <a href=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/tipo-allenamento-ottenuto-ottimi-risultati-sia-piscina-mare\/\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":8566,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[273],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10110\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10110"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10110\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8566\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}