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![\"TFG-Jer\u00f3nimo](\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/PRINCIPAL_Mesa-de-trabajo-1.jpg\")
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Para llevar a cabo su investigaci\u00f3n analiz\u00f3 sobre una muestra de 22 participantes sanos y con experiencia en el entrenamiento de Low Pressure Fitness la funci\u00f3n respiratoria antes y despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de nivel 2 del m\u00e9todo de LPF. La sesi\u00f3n tuvo una duraci\u00f3n de 20 minutos. Se valoraron antes y despu\u00e9s los valores espirom\u00e9tricos, tiempo de apnea m\u00e1xima y de frecuencia respiratoria (n\u00famero de ciclos respiratorios por minuto).<\/p>\n
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Los resultados obtenidos no mostraron cambios significativos en las variables espirom\u00e9tricas analizadas (capacidad vital forzada, volumen espiratorio forzado y flujo espiratorio m\u00e1ximo). En cambio si que se encontraron cambios significativos (p<0.05) en el tiempo de apnea espiratoria as\u00ed como en la frecuencia respiratoria entre la valoraci\u00f3n pre y post entrenamiento de una \u00fanica sesi\u00f3n de nivel 2 de LPF. Una sola sesi\u00f3n de LPF no tiene efectos agudos en la funci\u00f3n pulmonar de un sujeto sano, sin embargo, s\u00ed que afecta a la frecuencia respiratoria, el n\u00famero de ciclos respiratorios, y puede incrementar el tiempo de apnea nada m\u00e1s terminar el ejercicio.<\/p>\n
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Se hipotetiza que el trabajo respiratorio llevado a cabo durante la sesi\u00f3n de LPF puede hacer descender o estabilizar la funci\u00f3n respiratoria, encontr\u00e1ndose as\u00ed valores de apnea espiratoria mayores y de frecuencia respiratoria menores sin haber interferido en la capacidad vital de los practicantes.<\/p>\n
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Estos resultados muestran como en practicantes avanzados una sesi\u00f3n de veinte minutos de LPF de nivel 2 puede constituir una pr\u00e1ctica f\u00edsica ideal de vuelta a la calma tras una sesi\u00f3n de alta intensidad puesto que la frecuencia respiratoria disminuye y no se muestra fatiga respiratoria (no se interfiere en la ratio respiratoria) para practicantes activos f\u00edsicamente como los estudiados.<\/p>\n
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En efecto, Low Pressure Fitness<\/span><\/a> es una actividad de baja presi\u00f3n y de baja intensidad en la que la frecuencia card\u00edaca y gasto card\u00edacos son muy bajos por eso una sesi\u00f3n de 20 minutos no produce un descenso o fatiga de la capacidad respiratoria, sino todo lo contrario ayuda a disminuir la frecuencia respiratoria. Este descenso de los ciclos respiratorios por minuto, puede ser debido a que las respiraciones controladas de LPF estimulen el sistema nervioso parasimp\u00e1tico. Cuando el sistema predominante es el parasimp\u00e1tico, la frecuencia card\u00edaca y respiratorio por ejemplo disminuyen. Por ello, para el final de una sesi\u00f3n de entrenamiento en deportistas o practicantes de fitness LPF puede ser un complemento id\u00f3neo.<\/p>\n <\/p>\n De nuevo, felicitar a Jer\u00f3nimo y animar a aquellos estudiantes de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte o de ciencias afines e instituciones a colaborar con LPF en el desarrollo de trabajos acad\u00e9micos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dentro del compromiso de Low Pressure Fitness en colaborar con instituciones acad\u00e9micas y \u00a0estudiantes, este a\u00f1o acad\u00e9mico hemos ayudado en el desarrollo de varios trabajos de investigaci\u00f3n de graduados-as en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte. Este es el caso del trabajo de\u00a0fin de grado en la menci\u00f3n de rendimiento deportivo de Jer\u00f3nimo … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":9804,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[359,250,273,310,276,277,278,279,531,253,301,281,292,264,532,266,306,282,256,533],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10158\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10158"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10158\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9804\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}