{"id":10160,"date":"2018-11-02T00:00:00","date_gmt":"2018-11-01T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/efecto-hemodinamico-postura-low-pressure-fitness\/"},"modified":"2019-11-28T10:09:56","modified_gmt":"2019-11-28T09:09:56","slug":"efecto-hemodinamico-postura-low-pressure-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/efecto-hemodinamico-postura-low-pressure-fitness\/","title":{"rendered":"Efecto hemodin\u00e1mico de la postura en sedestaci\u00f3n &#8216;Hestia&#8217; de Low Pressure Fitness"},"content":{"rendered":"<p>Una de las preguntas m\u00e1s habituales por los practicantes de <a href=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Low Pressure Fitness<\/a> (LPF) es sobre la <strong>respuesta hemodin\u00e1mica del entrenamiento<\/strong>, sobre todo en la presi\u00f3n arterial. El vac\u00edo o v<em>acuum <\/em>abdominal, practicado durante el sistema LPF, al realizarse en apnea (aguantando la respiraci\u00f3n) resulta una contraindicaci\u00f3n para personas aquejadas de hipertensi\u00f3n arterial o con condiciones de salud especificas en las que un aumento de la presi\u00f3n arterial est\u00e1 desaconsejado. Por ello resulta importante conocer el comportamiento que el entrenamiento de LPF (cuando es acompa\u00f1ado de vac\u00edo abdominal) tiene en distintas variables hemodin\u00e1micas como la frecuencia cardiaca y la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Este fue el prop\u00f3sito del trabajo de investigaci\u00f3n llevado a cabo por Erick Guilherme Peixoto de Lucena bajo la orientaci\u00f3n del profesor Dr. Marco Carlos Uchida del laboratorio de Kinesiolog\u00eda aplicada de la Facultad de Educaci\u00f3n F\u00edsica en la Universidad Campinas (Brasil). La realizaci\u00f3n del estudio se pudo llevar a cabo gracias al soporte financiero del <em>Conselho Nacional de Desenvolvimento Cient\u00edfico e Tecnol\u00f3gico (CNPq)<\/em> de Brasil. Los resultados preliminares del estudio se presentaron en el<em> VI Congresso Sudeste de Ci\u00eancias do Esporte <\/em>y el pasado 19 de Octubre en el XXVI Congreso de Iniciaci\u00f3n Cient\u00edfica Unicamp en Brasil.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_365477\" aria-describedby=\"caption-attachment-365477\" style=\"width: 1030px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-365477 size-large\" src=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Erick.png\" alt=\"\" width=\"1030\" height=\"632\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-365477\" class=\"wp-caption-text\">Erick Guilherme Peixoto de Lucena y el Dr. Marco Carlos Uchida en el XXVI Congreso de Iniciaci\u00f3n Cient\u00edfica Unicamp.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Los investigadores analizaron el efecto de la postura LPF <em>Hestia, <\/em>en sedestaci\u00f3n, en:<\/p>\n<ul>\n<li>la presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica<\/li>\n<li>presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica<\/li>\n<li>d\u00e9bito card\u00edaco y<\/li>\n<li>frecuencia card\u00edaca<\/li>\n<\/ul>\n<p>en mujeres saludables con conocimiento previo de la t\u00e9cnica. Para ello, se contaron con diez mujeres de entre 23 y 42 a\u00f1os que realizaron 3 series de 8 vac\u00edos abdominales en la postura <em>Hestia<\/em> con piernas semi-extendidas. Las apneas tuvieron una duraci\u00f3n de 10 segundos. Se valoraron los datos hemodin\u00e1micos al inicio, al final de cada serie y tras 5, 10, 15 y 20 minutos de finalizar su pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En relaci\u00f3n a la frecuencia y d\u00e9bito card\u00edaca se encontr\u00f3 que disminuyeron de forma significativo tras la sesi\u00f3n en comparaci\u00f3n con durante la sesi\u00f3n (FC=p&lt;0.01 y DC=p&lt;0.05) pero no se apreci\u00f3 efecto hipotensor significativo, es decir, una diferencia relevante entre el valor de la frecuencia y d\u00e9bito card\u00edaco antes y despu\u00e9s de la sesi\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_365484\" aria-describedby=\"caption-attachment-365484\" style=\"width: 823px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-365484 size-full\" src=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Imagem1.png\" alt=\"\" width=\"823\" height=\"711\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-365484\" class=\"wp-caption-text\">Postura en sedestaci\u00f3n analizada durante el estudio hemodin\u00e1mico descrita en Rial &amp; Pinsach (2017).<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Al analizar el comportamiento de la presi\u00f3n arterial durante la ejecuci\u00f3n de la postura <em>Hestia<\/em> se encontr\u00f3 un aumento de la presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica (113.6\u00b114.1 vs 138.6\u00b116.0) y de la presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica (62.5\u00b18.9 vs 75.0\u00b19.9) de forma significativa durante la sesi\u00f3n en comparaci\u00f3n con los valores pre y post-sesi\u00f3n. Se hipotetiza que la pr\u00e1ctica de la apnea asociada a apertura costal con cierre de glotis (lo que se denomina vac\u00edo abdominal) pueda ser motivo del aumento de presi\u00f3n arterial observada en las participantes. Estos datos se deben tener en cuenta a la hora de recomendar este tipo de ejercicio en personas con hipertensi\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uno de los aspectos a tener en cuenta es que el estudio se realiz\u00f3 sobre una muestra de mujeres adultas sanas. De cara al futuro se deben realizar estudios de otras posturas, de una sesi\u00f3n completa y de poblaci\u00f3n con pre-hipertensi\u00f3n o hipertensi\u00f3n para conocer el comportamiento hemodin\u00e1mico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, quisi\u00e9ramos felicitamos a Erick y al grupo de investigaci\u00f3n del laboratorio de Kinesiolog\u00eda aplicada de la UNICAMP por el trabajo llevado a cabo, por compartir con nosotros los resultados preliminares hallados y por a\u00f1adir un mayor cuerpo de conocimiento sobre esta nueva disciplina emergente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Autor\u00eda:<br \/>\nEquipo de redacci\u00f3n LPF journal<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/esformaci%C3%B3n-online\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-365499 size-large\" src=\"https:\/\/lowpressurefitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Slide-Web.jpg\" alt=\"\" width=\"1030\" height=\"258\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las preguntas m\u00e1s habituales por los practicantes de Low Pressure Fitness (LPF) es sobre la respuesta hemodin\u00e1mica del entrenamiento, sobre todo en la presi\u00f3n arterial. 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