{"id":10164,"date":"2018-11-27T00:00:00","date_gmt":"2018-11-26T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/beneficios-lpf-trabajo-prevencion\/"},"modified":"2019-11-28T10:14:49","modified_gmt":"2019-11-28T09:14:49","slug":"beneficios-lpf-trabajo-prevencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/beneficios-lpf-trabajo-prevencion\/","title":{"rendered":"\u00abNo par\u00e9 de hablar sobre los beneficios de LPF y la importancia de trabajar en prevenci\u00f3n\u00bb"},"content":{"rendered":"

Para poder llegar al fondo de lo que significa para m\u00ed esta t\u00e9cnica tengo que empezar hablando de m\u00ed mismo. Llevo muchos a\u00f1os dedicado al mundo del deporte tanto en la pr\u00e1ctica, como dando clases y nunca me he sentido obligado, al contrario, siempre me ha llevado al borde de la felicidad. Me encanta tanto como profesi\u00f3n como por hobby.<\/p>\n

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Siempre he cre\u00eddo en la importancia de ayudar a los dem\u00e1s, mi objetivo es simple y sencillo: hacer mi vida y la de los dem\u00e1s tan funcional como las circunstancias me lo permitan.<\/p>\n

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Cuando tom\u00e9 la decisi\u00f3n de empezar a formarme con Low Pressure Fitness<\/a><\/span> no iba ni seguro ni convencido, supongo que por miedo o ignorancia, pero a medida que fui entrando en la din\u00e1mica y comprendiendo que significaba, me enamor\u00e9 de la t\u00e9cnica.<\/p>\n

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Decid\u00ed formarme y empezar con el nivel 1<\/span><\/a>, impartido por Piti. Adem\u00e1s de todo lo que me ense\u00f1\u00f3, me marc\u00f3 su forma de vivirlo, la pasi\u00f3n con la que cre\u00eda todo lo que dec\u00eda, su entusiasmo fue lo primero que interioric\u00e9.<\/p>\n

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Pronto quise a impartir clases y abr\u00ed grupos de entrenamiento. He de reconocer que fue dif\u00edcil al principio, aunque yo no paraba de contarle a todo el mundo los beneficios en el deporte de esta t\u00e9cnica y la importancia de trabajar a nivel preventivo. Pero nadie me hac\u00eda caso.<\/p>\n

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Hace m\u00e1s de un a\u00f1o, en Gym Kontact M\u00f3stoles me dieron la oportunidad. Lo primero que se me ocurri\u00f3 fue quitarme la camiseta, meterme en el tatami y hacer lo que hab\u00eda aprendido. Varias semanas despu\u00e9s de no levantar el pedal del acelerador abr\u00ed mi primer grupo y empez\u00f3 a probar que era eso que yo hac\u00eda. Lo sorprendente es que m\u00e1s del 90% eran mujeres. No s\u00e9 si por ser conscientes de la importancia o porque todav\u00eda se piensa que este tipo de entrenamientos solo son para ellas.<\/p>\n

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El mayor testimonio que puedo dar es el m\u00edo propio. La suma de todas las t\u00e9cnicas que incorpora LPF me ayudaron a recuperarme de una lesi\u00f3n que, seg\u00fan un oste\u00f3pata visceral, es m\u00e1s com\u00fan de lo que parece. Por todo el impacto generado de la pr\u00e1ctica deportiva, un ri\u00f1\u00f3n se me hab\u00eda desplazado. Fue terrible pasar por tanto dolor y hubo momentos de desesperaci\u00f3n.<\/p>\n

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Seg\u00fan iba pasando el tiempo y comprobaba que mis chicas iban mejorando, cambiando sus malos h\u00e1bitos y manejando cada vez mejor la t\u00e9cnica, me lanc\u00e9 a continuar mi formaci\u00f3n y curs\u00e9 el nivel 2<\/a><\/span>. Brutal, me encant\u00f3. Un nivel mucho m\u00e1s pr\u00e1ctico que el nivel 1 y en el que aprendimos posturas m\u00e1s din\u00e1micas y a introducir materiales a la pr\u00e1ctica LPF.<\/p>\n

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De este nivel me llevo a dos personas importantes para m\u00ed a d\u00eda de hoy: unas es Sonia, una fisioterapeuta que es ya amiga y a Paloma Gonz\u00e1lez, que desde el principio supe que era genial y a la que tengo un cari\u00f1o gigante. A d\u00eda de hoy Paloma es coach LPF.<\/p>\n

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Al poco tiempo de emprender todo este camino recibo una llamada importante de una mujer que quer\u00eda comenzar sesiones de entrenamiento personal. Ella hab\u00eda pasado por un c\u00e1ncer de \u00fatero y ten\u00eda una histerectom\u00eda. Empezamos las sesiones de Entrenamiento Personal en mayo del 2017 reeducando su postura y a respirar seg\u00fan el sistema LPF.<\/p>\n

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Tres meses despu\u00e9s recuerdo que me llam\u00f3 para contarme qu\u00e9 tal hab\u00eda sido su revisi\u00f3n. \u00a1Qu\u00e9 nervios! Su primera revisi\u00f3n en oncolog\u00eda y ginecolog\u00eda desde que empez\u00f3 a entrenar conmigo. El diagn\u00f3stico: La vejiga no se hab\u00eda ca\u00eddo y hab\u00eda subido 1.5 cm, las v\u00edsceras estaban en su sitio y la musculatura m\u00e1s profunda del abdomen era impresionante seg\u00fan relato de sus m\u00e9dicos.<\/p>\n

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Me emocion\u00e9, me invadi\u00f3 una sensaci\u00f3n de bienestar que guard\u00e9 en el sitio de mis sensaciones preferidas, al lado de ver nacer a mis hijos. Desde entonces no nos separamos, somos amigos y cuidamos el uno del otro.<\/p>\n

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En oncolog\u00eda y ginecolog\u00eda se sorprendieron. Le preguntaron que hab\u00eda hecho y, c\u00f3mo no, ella dijo, hipopresivos (aunque tendr\u00eda que haber dicho Low Pressure Fitness, por supuesto! La suma de todas las t\u00e9cnicas es mucho m\u00e1s que hipopresivos).<\/p>\n

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Despu\u00e9s de esto me lanc\u00e9 al nivel 3<\/span><\/a> con Cristina Paterna, un amor con la que aprend\u00ed much\u00edsimo gracias a su forma de expresar, por c\u00f3mo vive lo que hace , con una energ\u00eda maravillosa y para colmo estaban Sonia y Paloma.<\/p>\n

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Reci\u00e9n me certifiqu\u00e9 y ya he reservado mi plaza en la Wall-Series de diciembre para poder aprender todo lo que esta formaci\u00f3n tiene que ense\u00f1arme.<\/p>\n

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Desde que empec\u00e9 no he parado, lucho para ayudar a quien lo necesita, trabajo en sitios especializados \u00a0como\u00a0 PilatesFuncional Legan\u00e9s, aunque reconozco que mi mayor lucha est\u00e1 en la prevenci\u00f3n, intentando que Low Pressure Fitness sea una herramienta como en otras culturas es el Yoga o el Taich\u00ed.\u201d<\/p>\n

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Esteban Rodr\u00edguez Gonz\u00e1lez<\/span><\/a><\/strong>
\nLPF-CT<\/a><\/span><\/p>\n

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\u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre Low Pressure Fitness?<\/span><\/h3>\n

Rellena el siguiente formulario de contacto y te enviaremos informaci\u00f3n a tu correo electr\u00f3nico.<\/p>\n

Cargando…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para poder llegar al fondo de lo que significa para m\u00ed esta t\u00e9cnica tengo que empezar hablando de m\u00ed mismo. Llevo muchos a\u00f1os dedicado al mundo del deporte tanto en la pr\u00e1ctica, como dando clases y nunca me he sentido obligado, al contrario, siempre me ha llevado al borde de la felicidad. Me encanta tanto … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":9876,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[273,475,283,310,262,276,277,278,279,253,292,266,302],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10164\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10164"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10164\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9876\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}