{"id":10165,"date":"2019-05-03T00:00:00","date_gmt":"2019-05-02T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/despues-de-mi-operacion-de-cancer-de-pecho-trabaje-diariamente-con-algunas-secuencias-del-trabajo-miofascial-de-low-pressure-fitness-y-mejore\/"},"modified":"2019-11-28T10:09:41","modified_gmt":"2019-11-28T09:09:41","slug":"despues-de-mi-operacion-de-cancer-de-pecho-trabaje-diariamente-con-algunas-secuencias-del-trabajo-miofascial-de-low-pressure-fitness-y-mejore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/despues-de-mi-operacion-de-cancer-de-pecho-trabaje-diariamente-con-algunas-secuencias-del-trabajo-miofascial-de-low-pressure-fitness-y-mejore\/","title":{"rendered":"Despu\u00e9s de mi operaci\u00f3n de c\u00e1ncer de pecho trabaj\u00e9 diariamente con algunas secuencias del trabajo miofascial de Low Pressure Fitness y mejor\u00e9"},"content":{"rendered":"

Mi nombre es Ariadna Clols. Tengo 45 a\u00f1os. Hace m\u00e1s de 10 a\u00f1os que me form\u00e9 como profesional de pilates y Low Pressure Fitness<\/a><\/span>. Mi afici\u00f3n principal, desde hace 25 a\u00f1os, es la escalada deportiva y la bicicleta de monta\u00f1a.<\/p>\n

Hace dos me diagnosticaron un carcinoma ductal in situ fase 1 (tipo hormonal) en el pecho derecho. El pron\u00f3stico inicial fue someterme a una mastectom\u00eda radical (extirpaci\u00f3n de todo el pecho), a lo que me opuse firmemente ya que me parec\u00eda surrealista estar en el siglo XXI, cuando se hacen operaciones de todo tipo a coraz\u00f3n abierto, a una mujer con un carcinoma de 1,6 cm se le tenga que extirpar todo.<\/p>\n

Consegu\u00ed cambiar de hospital para poder tener otro pron\u00f3stico m\u00e1s conservacionista y lo logr\u00e9. Me extirparon el carcinoma y 3 ganglios linf\u00e1ticos.
\nPregunt\u00e9 en seguida cuando pod\u00eda hacer vida normal, y me dijeron que era bueno hacer una rehabilitaci\u00f3n activa, es decir, no quedarse con el brazo en el canastillo como si tuvieras p\u00e1nico a moverlo.<\/p>\n

Ese mes estaba realizando obras en mi piso con lo que me puse a trabajar en \u00e9l de nuevo y me pas\u00e9! El mismo estr\u00e9s que se genera a nivel emocional al pasar por tal intervenci\u00f3n hizo que levantara cosas de mucho peso a la semana de la operaci\u00f3n. Se me hincharon los canales linf\u00e1ticos. Empec\u00e9 a notar que menguaba la movilidad en mi brazo derecho y que me dol\u00eda bastante al intentar levantarlo o extenderlo.<\/p>\n

Busqu\u00e9 informaci\u00f3n al respecto y encontr\u00e9 que pod\u00eda ser inflamaci\u00f3n canales linf\u00e1ticos, que aparecen como cuerdas de guitarra desde el punto de la cicatriz de la axila hasta el antebrazo. La fisioterapeuta del hospital de mi pueblo no sab\u00eda que ten\u00eda ni c\u00f3mo tratarlo. As\u00ed que me asign\u00f3 sesiones de drenaje linf\u00e1tico que fui combinando con estiramientos recomendados por la fisioterapeuta.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pero como profesional en el mundo del entrenamiento y formada en biomec\u00e1nica, me di cuenta de que tambi\u00e9n pod\u00eda aplicar ejercicios de Low Pressure Fitness a mi rutina para potenciar mi recuperaci\u00f3n. Empec\u00e9 a experimentar con mi cuerpo aplicando todos los conocimientos acumulados durante a\u00f1os, y fui recuper\u00e1ndome favorablemente hasta poder volver a escalar y levantar la totalidad del mi brazo, con o sin peso. Trabaj\u00e9 diariamente con algunas secuencias del trabajo miofascial de Low Pressure Fitness que aplico en mis clases y mejor\u00e9.<\/p>\n

Por lo tanto animo a las mujeres a trabajar estos estiramientos miofasciales con un buen profesional experimentado en Low Pressure Fitness<\/a><\/span> para poder lograr mayor calidad de vida despu\u00e9s de haberse sometido a una operaci\u00f3n de c\u00e1ncer de pecho.<\/p>\n

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Otro detalle, es que he empezado a aplicar estos trabajos en algunas de mis alumnas operadas de carcinoma (tambi\u00e9n sometidas a radioterapia) y los resultados est\u00e1n siendo muy satisfactorios.<\/p>\n

Ariadna Clols
\nTrainer LPF <\/p>\n

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Mi nombre es Ariadna Clols. Tengo 45 a\u00f1os. Hace m\u00e1s de 10 a\u00f1os que me form\u00e9 como profesional de pilates y Low Pressure Fitness. Mi afici\u00f3n principal, desde hace 25 a\u00f1os, es la escalada deportiva y la bicicleta de monta\u00f1a. Hace dos me diagnosticaron un carcinoma ductal in situ fase 1 (tipo hormonal) en el … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":9895,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10165\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10165"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10165\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9895\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}