{"id":41137,"date":"2019-08-30T00:00:00","date_gmt":"2019-08-29T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/mi-carrera-profesional-como-entrenadora-ha-dado-un-giro-de-180o-cada-dia-tengo-mas-trabajo-enfocado-a-lpf\/"},"modified":"2019-11-28T10:14:44","modified_gmt":"2019-11-28T09:14:44","slug":"mi-carrera-profesional-como-entrenadora-ha-dado-un-giro-de-180o-cada-dia-tengo-mas-trabajo-enfocado-a-lpf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/mi-carrera-profesional-como-entrenadora-ha-dado-un-giro-de-180o-cada-dia-tengo-mas-trabajo-enfocado-a-lpf\/","title":{"rendered":"Mi carrera profesional como entrenadora ha dado un giro de 180\u00ba, cada d\u00eda tengo m\u00e1s trabajo enfocado a LPF."},"content":{"rendered":"

Soy Lorena S\u00e1nchez, fui gimnasta y bailarina durante 10 a\u00f1os y a los 16 a\u00f1os decid\u00ed combinar mis estudios con las clases colectivas en gimnasios. <\/p>\n

Trabajo como entrenadora personal desde hace 5 a\u00f1os, impartiendo disciplinas orientadas a la activaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico como Pilates. Hace 4 a\u00f1os descubr\u00ed la t\u00e9cnica hipopresiva gracias a un compa\u00f1ero de Gij\u00f3n, fisioterapeuta, que me habl\u00f3 de los hipopresivos como una t\u00e9cnica de actividad f\u00edsica y me recalc\u00f3 que \u00e9l lo ve\u00eda m\u00e1s bien como una t\u00e9cnica terap\u00e9utica.<\/p>\n

Pasaron 3 a\u00f1os manteniendo mi actividad de alto impacto y lleg\u00f3 el momento de dejar de mentirme a mi misma. Gracias a una revisi\u00f3n ginecol\u00f3gica y a un fisioterapeuta de suelo p\u00e9lvico descubr\u00ed que efectivamente padec\u00eda incontinencia urinaria.<\/p>\n

Trabajando en el mundo de las clases colectivas y el fitness con actividades de alto impacto, sab\u00eda que si no pon\u00eda remedio a esa situaci\u00f3n me ve\u00eda teniendo que dar un cambio a mi profesi\u00f3n. As\u00ed fue, y tras muchos a\u00f1os de impacto, decid\u00ed darle un giro a mi profesi\u00f3n y enfocarme en el entrenamiento personal para la mujer. Investigu\u00e9 y a trav\u00e9s de una compa\u00f1era de trabajo descubr\u00ed el m\u00e9todo Low Pressure Fitness.<\/p>\n

Comenc\u00e9 practic\u00e1ndolo a trav\u00e9s de las pautas que ella me dictaba y la verdad es que los cambios fueron llegando a partir del primer mes. Manteniendo diariamente mi secuencia LPF de 15 a 20 minutos y de forma progresiva empec\u00e9 a contener la orina hasta por fin olvidarme por completo de ese problema.<\/p>\n

Fue hace un a\u00f1o, cuando decid\u00ed certificarme y formar parte del directorio de profesionales de Low Pressure Fitness<\/a><\/span>. A partir de ese momento, mi carrera profesional como entrenadora personal ha dado un giro de 180\u00ba. Soy una gran afortunada, no s\u00f3lo he mejorado mi salud, sino que cada vez son m\u00e1s las personas que se acercan a pedirme consejos sobre esta disciplina y cada d\u00eda tengo m\u00e1s trabajo enfocado a Low Pressure Fitness.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

He podido dar charlas en diferentes instalaciones y cada d\u00eda son m\u00e1s personas que me dan las gracias porque han mejorado problemas como la incontinencia urinaria, prostatitis o prolapsos de \u00f3rgano interno.<\/p>\n

No hay mayor satisfacci\u00f3n para m\u00ed como profesional que obtener los mejores resultados de mis clientes y cada d\u00eda estoy m\u00e1s orgullosa de formar parte de este proyecto. <\/p>\n

Hoy por hoy, soy certificada Low Pressure Fitness, practico LPF, salgo a correr y sigo dando clases dirigidas de alto impacto. He superado mi problema de incontinencia y mi suelo p\u00e9lvico est\u00e1 m\u00e1s sano y fuerte que nunca.<\/p>\n

Mi objetivo es seguir inculcando la idea de que no podemos normalizar este tipo de problemas y que es posible ponerles soluci\u00f3n. No siempre es necesaria la cirug\u00eda. Si te cuidas por dentro podr\u00e1s practicar deporte de todo tipo toda la vida.<\/p>\n

Lorena S\u00e1nchez Vicente<\/a><\/span>
\nEntrenadora certificada LPF-CT<\/p>\n

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Soy Lorena S\u00e1nchez, fui gimnasta y bailarina durante 10 a\u00f1os y a los 16 a\u00f1os decid\u00ed combinar mis estudios con las clases colectivas en gimnasios. Trabajo como entrenadora personal desde hace 5 a\u00f1os, impartiendo disciplinas orientadas a la activaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico como Pilates. Hace 4 a\u00f1os descubr\u00ed la t\u00e9cnica hipopresiva gracias a un compa\u00f1ero … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":41140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41137\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=41137"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41137\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41140\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=41137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=41137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=41137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}