{"id":65547,"date":"2021-10-05T19:11:34","date_gmt":"2021-10-05T17:11:34","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/?p=65547"},"modified":"2021-10-05T19:11:34","modified_gmt":"2021-10-05T17:11:34","slug":"mi-experiencia-con-lpf-como-musico-y-deportista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/mi-experiencia-con-lpf-como-musico-y-deportista\/","title":{"rendered":"Mi experiencia con LPF como m\u00fasico y deportista"},"content":{"rendered":"

Me llamo Javier Carmona, soy m\u00fasico profesional docente en la especialidad de saxof\u00f3n y complementando mi profesi\u00f3n con la realizaci\u00f3n de diversos deportes y actividades que implican <\/span>hipopresi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Llevo realizando Low Pressure Fitness<\/span>\u00a0desde el a\u00f1o 2015 y la verdad es que me ha ayudado mucho en mi d\u00eda a d\u00eda, como profesional de la m\u00fasica he podido observar una gran evoluci\u00f3n en la calidad <\/span>y control <\/span>de mi columna de aire. <\/span><\/p>\n

La columna de aire para los instrumentistas de viento<\/span> o cantantes<\/span>, es la fuente principal <\/span>de la que <\/span>se alimenta un instrumento o voz para emitir<\/span> los<\/span> sonidos, cuanta m\u00e1s calidad tenemos en esa columna de aire, mas calidad <\/span>sonora<\/span> tendremos. <\/span><\/p>\n

\u00bfDesde d\u00f3nde viene apoyada esa columna de aire? Pues evidentemente desde el diafragma, nuestro principal m\u00fasculo precursor que hace<\/span> que<\/span> todo este regulado, controlado, ejecutado, e<\/span><\/p>\n

La pr<\/span>\u00e1<\/span>ctica de LPF<\/span>\u00a0en los m\u00fasicos de viento o cantantes ayuda<\/span>, controla y fortalece la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica, esa que tanto necesitamos para regular ese caudal, adaptar la presi\u00f3n y llegar a la emisi\u00f3n en las mejores condiciones. <\/span><\/p>\n

Nos ayuda a observarnos y conocernos a nosotros mismos, liberando toda tensi\u00f3n posible del resto de nuestro cuerpo, como puede ser encogimientos de hombros, parte superior de los pulmones, tensi\u00f3n lumbar, brazos, cuello,.. todas aquellas partes del cuerpo que no debemos crear <\/span>dicha t<\/span>ensi\u00f3n y sin ser conscientes tensionamos<\/span> involuntariamente<\/span>. <\/span><\/p>\n

Alej<\/span>\u00e1<\/span>ndome de mi faceta profesional y no por ello de mi respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica, realizo deportes en los cuales implico de manera directa la realizaci\u00f3n de la practica de Low Pressure Fitness<\/span>\u00a0para la mejora del fortalecimiento del abdomen y capacidad pulmonar<\/span>.<\/span> Los deportes que realizo son triatl\u00f3n en el que implica el fortalecimiento muscular del suelo p\u00e9lvico y traverso abdominal, abdominales mas trabajados y vientre m\u00e1s plano<\/span> y<\/span> prevenci\u00f3n de la zona lumbar. <\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n realizo deportes que implican la apnea de manera directa como es la pesca submarina en la cual desarrollo beneficiosamente una mayor capacidad pulmonar a la hora de realizar esta actividad, sumando<\/span> <\/span>todo<\/span>s<\/span> los beneficios anteriormente nombrados. <\/span><\/p>\n

Recomiendo a toda persona que se interese por el bienestar de su cuerpo y salud f\u00edsica<\/span>,<\/span> la pr\u00e1ctica de <\/span>hipopresivos<\/span> cada <\/span>d\u00eda<\/span> o <\/span>cada vez<\/span> que pueda dedicarse un ratito a ello, ya que <\/span>nos aporta una gran lista de beneficios. <\/span><\/p>\n

Desde luego animarlos a que el aprendizaje y desarrollo de esta disciplina la realicen con los mejores profesionales que he podido comprobar a lo largo de mi experiencia que son Low Pressure Fitness, con los que he aprendido y experimentado todo lo relacionado con <\/span>hipopresivos<\/span>.<\/span><\/p>\n

Javier Carmona<\/p>\n

M\u00fasico Profesional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Me llamo Javier Carmona, soy m\u00fasico profesional docente en la especialidad de saxof\u00f3n y complementando mi profesi\u00f3n con la realizaci\u00f3n de diversos deportes y actividades que implican hipopresi\u00f3n. Llevo realizando Low Pressure Fitness\u00a0desde el a\u00f1o 2015 y la verdad es que me ha ayudado mucho en mi d\u00eda a d\u00eda, como profesional de la m\u00fasica … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3248,"featured_media":65548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65547\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3248\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=65547"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65547\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":65550,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65547\/revisions\/65550\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65548\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=65547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=65547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=65547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}