{"id":65762,"date":"2021-10-21T14:19:28","date_gmt":"2021-10-21T12:19:28","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/?p=65762"},"modified":"2021-10-21T14:21:02","modified_gmt":"2021-10-21T12:21:02","slug":"no-es-solo-un-trabajo-de-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/no-es-solo-un-trabajo-de-suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"NO ES SOLO UN TRABAJO DE SUELO P\u00c9LVICO\u00a0"},"content":{"rendered":"

Nunca pens\u00e9 que impartir clases de hipopresivos me fuera a proporcionar tanta\u00a0 satisfacci\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Me llamo Rebeca. Soy fisioterapeuta desde el 2002. Siempre he hecho terapia manual y\u00a0 dado mucha importancia a los tratamientos globales. Es muy interesante ver c\u00f3mo influye\u00a0 la postura en el buen funcionamiento de todo el cuerpo y c\u00f3mo todas las partes del cuerpo\u00a0 se sincronizan perfectamente entre s\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cuando tratamos el suelo p\u00e9lvico, igual que otras zonas, debemos analizarlo de manera\u00a0 global y saber el estado de todo lo que pueda tener alg\u00fan tipo de actuaci\u00f3n sobre \u00e9l: c\u00f3mo\u00a0 est\u00e1n las lumbares y la pelvis, c\u00f3mo se mueve el t\u00f3rax, c\u00f3mo es la respiraci\u00f3n, el\u00a0 diafragma y los abdominales. Eso, sin olvidar el resto del cuerpo, caderas, pisada,\u2026 y\u00a0 tanto el aspecto emocional de la persona como sus circunstancias.\u00a0<\/span><\/p>\n

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En 2017 me form\u00e9 con Low Pressure Fitness y doy clases desde entonces.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sin apartar la mirada del suelo p\u00e9lvico como objetivo principal las clases engloban un\u00a0 trabajo de todo lo que en \u00e9l influye:\u00a0<\/span><\/p>\n

Un trabajo postural, delicado y consciente, estirando y, al mismo tiempo, fortaleciendo y\u00a0 produciendo, con el tiempo, un cambio postural positivo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Un trabajo respiratorio constante que ayuda a mejorar la capacidad pulmonar, la movilidad costal y el diafragma as\u00ed como fortalecer abdominales profundos y suelo\u00a0 p\u00e9lvico.\u00a0<\/span><\/p>\n

Una buena conciencia corporal importante para sentir y saber gestionar bien los cambios\u00a0 de presi\u00f3n en el abdomen y conocer c\u00f3mo influyen los gestos y posturas de nuestras\u00a0 actividades diarias en nuestro abdomen y suelo p\u00e9lvico.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Y el trabajo mental, psicol\u00f3gico de constancia, esfuerzo, progresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

Todo ello repercute positivamente no solo en el suelo p\u00e9lvico sino tambi\u00e9n en la salud\u00a0 f\u00edsica y psicol\u00f3gica de la persona.\u00a0<\/span><\/p>\n

Estoy muy satisfecha con los resultados. Los cambios en la postura son notables, disminuyen de dolores de espalda, se reducen de incontinencia y la di\u00e1stasis abdominal,\u00a0 aumenta la capacidad respiratoria, la recuperaci\u00f3n postparto es m\u00e1s r\u00e1pida\u2026 \u00a1Incluso\u00a0 aunque no salgan perfectos se sigue notando mejor\u00eda!\u00a0<\/span><\/p>\n

Animo a todo el mundo a probarlo y sentir sus beneficios.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfTe animas?<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nunca pens\u00e9 que impartir clases de hipopresivos me fuera a proporcionar tanta\u00a0 satisfacci\u00f3n.\u00a0\u00a0 Me llamo Rebeca. Soy fisioterapeuta desde el 2002. Siempre he hecho terapia manual y\u00a0 dado mucha importancia a los tratamientos globales. Es muy interesante ver c\u00f3mo influye\u00a0 la postura en el buen funcionamiento de todo el cuerpo y c\u00f3mo todas las partes … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3248,"featured_media":65763,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65762\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3248\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=65762"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65762\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":65769,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65762\/revisions\/65769\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65763\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=65762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=65762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=65762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}