{"id":9963,"date":"2016-08-18T00:00:00","date_gmt":"2016-08-17T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/hipopresivos-incontinencia-urinaria-cirugia-prostata\/"},"modified":"2019-10-03T14:29:12","modified_gmt":"2019-10-03T12:29:12","slug":"hipopresivos-incontinencia-urinaria-cirugia-prostata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lowpressurefitness.com\/es\/hipopresivos-incontinencia-urinaria-cirugia-prostata\/","title":{"rendered":"Hipopresivos para la incontinencia urinaria tras cirug\u00eda de pr\u00f3stata"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">La incontinencia urinaria es muy frecuente en pacientes operados de <strong>problemas prost\u00e1ticos,\u00a0<\/strong>como por ejemplo el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. El uso de la t\u00e9cnica hipopresiva como un m\u00e9todo de entrenamiento propioceptivo de la musculatura del suelo p\u00e9lvico ha comenzado a utilizarse no solo para recuperar la incontinencia urinaria femenina sino tambi\u00e9n para las <strong>p\u00e9rdidas de orina en el hombre<\/strong>, especialmente tras prostatectom\u00edas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En la prostatectom\u00eda radial la porci\u00f3n esfinteriana uretral proximal es retirada recayendo la funci\u00f3n de continencia al esf\u00ednter distal. Diferentes factores de riesgo como la edad del paciente, tipo de patolog\u00eda, t\u00e9cnica quir\u00fargica, resecci\u00f3n de pr\u00f3stata etc., pueden influir en la p\u00e9rdida de continencia. Estos escapes de orina, adem\u00e1s del problema funcional causan un impacto negativo sobre la calidad de vida, problemas psicol\u00f3gicos y sexuales. La p\u00e9rdida de control sobre las fugas causa un gran estr\u00e9s limitando la actividad social del que lo sufre. Adem\u00e1s, muchos afectados no demandan asistencia sanitaria, se resignan e incluso enmascaran su problem\u00e1tica. Ante este problema de salud p\u00fablica, la terapia con ejercicio f\u00edsico es una gran aliada para mejorar la calidad de vida y funcionalidad en estos pacientes.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>La reeducaci\u00f3n de la musculatura del suelo p\u00e9lvico se considera la primera opci\u00f3n de tratamiento<\/strong> \u00a0de la incontinencia urinaria pos-prostatectom\u00eda. Es una terapia conservadora natural, no invasiva, econ\u00f3mica y sin efectos co-laterales.<\/p>\n<p>Entre las estrategias de rehabilitaci\u00f3n para reeducar la funci\u00f3n muscular del suelo p\u00e9lvico se deben destacar:<\/p>\n<ul>\n<li><b>La mejora en la conciencia de los m\u00fasculos p\u00e9lvicos <\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El fortalecimiento y tonificaci\u00f3n de la musculatura estriada del suelo p\u00e9lvico<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Aumentar el equilibrio de la est\u00e1tica p\u00e9lvica<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Mejorar la vascularizaci\u00f3n local<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Entrenamiento de la musculatura sinergista del suelo p\u00e9lvico.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recientemente se han comenzado a a\u00f1adir a los programas convencionales de ejercicios de fortalecimiento muscular de suelo p\u00e9lvico para la rehabilitaci\u00f3n de la incontinencia urinaria, programas complementarios de ejercicios din\u00e1micos de suelo p\u00e9lvico que entrenan la musculatura relacionada directamente con dicha estructura. Espec\u00edficamente ejercicios que focalizan sobre la musculatura abdominal, respiratoria, adductores de cadera y gl\u00fateos. Entre estos ejercicios cobra especial relevancia los hipopresivos, que se realizan a trav\u00e9s de una t\u00e9cnica en la que se basa el sistema de entrenamiento de Low Pressure Fitness.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Diferentes estudios cient\u00edficos de rehabilitaci\u00f3n para la incontinencia urinaria en hombres tras prostatectom\u00eda han incorporado hipopresivos en su programa de reeducaci\u00f3n de suelo p\u00e9lvico (Mallol-Badellino et al., 2015; Serd\u00e1 et al., 2011; Scarpelini et al., 2014).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La t\u00e9cnica hipopresiva utiliza una maniobra respiratoria de movilizaci\u00f3n y succi\u00f3n visceral. Durante las respiraciones del hipopresivo el diafragma tor\u00e1cico act\u00faa como una aspiradora de los \u00f3rganos p\u00e9lvicos provocando un incremento de la vascularizaci\u00f3n local. Al tiempo, se incrementa la <strong>propiocepci\u00f3n de la musculatura del suelo p\u00e9lvico<\/strong>. Las estrategias de reeducaci\u00f3n postural y de activaci\u00f3n muscular de los abdominales, las diferentes posturas isom\u00e9tricas y din\u00e1micas ayudan a entrenar la musculatura de la cadera y de la espalda. Todo ello son factores fundamentales para <strong>re-equilibrar las estructuras p\u00e9lvicas y fortalecerlas de forma sin\u00e9rgica y funcional<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los programas de ejercicio f\u00edsico globales como <strong>Low Pressure Fitness<\/strong> pueden ser una adecuada opci\u00f3n para crear adherencia a los programas de terapia y conseguir completar la prescripci\u00f3n o tratamiento. El 50% de la poblaci\u00f3n que inicia un programa de ejercicio lo acaba abandonando a los 3 y 6 meses. Con los programas basados exclusivamente en ejercicios locales de suelo p\u00e9lvico la adherencia y motivaci\u00f3n suelen ser muy bajos con lo que se dificulta la consecuci\u00f3n de los objetivos. Low Pressure Fitness, es un sistema \u00a0de entrenamiento guiado por un profesional cuya filosof\u00eda es la reducci\u00f3n de presi\u00f3n p\u00e9lvica al tiempo que se entrena la musculatura que rodea a la pelvis, la espalda y la respiraci\u00f3n. Por ello, se contempla como una <strong>opci\u00f3n preventiva y rehabilitadora complementaria para los programas de rehabilitaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico<\/strong> que ayudar\u00e1 a crear adherencia a las sesiones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hombre, cuida tu suelo p\u00e9lvico, cuida tu salud con Low Pressure Fitness.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Bibliograf\u00eda: <\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mallol-Badellino J., et al., (2015). <\/span><b>Resultados en la calidad de vida y la severidad de la incontinencia urinaria en varones prostatectomizados por neoplasia de pr\u00f3stata<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Rehabilitaci\u00f3n, 49<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">(4), 210-215.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Scarpelini, P., Oliveira, A., Cabrinha, G. (2014). <\/span><b>Protocolo de Gin\u00e1stica Hipopressiva no tratamento da incontinencia urin\u00e1ria p\u00f3s-prostatectomia: relato de caso.<\/b> <i><span style=\"font-weight: 400;\">Revista Unilus Ensino e Pesquisa, 11<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">(23), 90-95.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Serd\u00e1, B., Vesa, J., del Valler, A. &amp; Monreal, P. (2010). <\/span><b>La incontinencia urinaria en el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata: dise\u00f1o de un programa \u00a0de rehabilitaci\u00f3n.<\/b> <i><span style=\"font-weight: 400;\">Actas Urol Esp, 24<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">(6), 522-530- <\/span><\/p>\n<p><strong>Tamara Rial (PhD)<br \/>\ndirectora I+D+i y co-fundadora de LPF<br \/>\n<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La incontinencia urinaria es muy frecuente en pacientes operados de problemas prost\u00e1ticos,\u00a0como por ejemplo el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. 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