Low Pressure Fitness Journal

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CONFERENCIA LOW PRESSURE FITNESS EN LA UNIVERSIDAD DE A CORUÑA

El pasado 3 de octubre Piti Pinsach, co-creador de Low Pressure Fitness, fue invitado a impartir una conferencia en la Facultad de Educación Física de la Universidad de A Coruña sobre Low Pressure Fitness.

 

Hace unos meses tuvimos el placer de dar dos conferencias en las facultades de Ciencias de la Educación y del Deporte de la  Universidad de Vigo y de A Coruña. El éxito de las mismas ha hecho que volvieran a invitar a Pinsach a impartir una nueva clase magistral en A Coruña. El salón de actos se completó de futuros educadores físicos y licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte interesados en aprender sobre el entrenamiento LPF y sus aplicaciones al deporte, educación y salud.

 

Queremos agradecer la especial colaboración de los docentes de la facultad y hacemos mención especial al profesor Celso Carlos Carrera López por la numerosa asistencia y la excelente presentación de Low Pressure Fitness y del trabajo llevado a cabo por de Piti Pinsach.

 

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Muchos de los estudiantes y docentes ya habían leído sobre LPF o habían leído artículos del Journal LPF enlace blog. Su inquietud por conocer más les llevó a participar activamente y poder vivenciar las aplicaciones de Low Pressure Fitness al ámbito de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

 

La conferencia y clase práctica se realizó en una hora. Fue todo un reto condensar la teoría y práctica pero Piti Pinsach realizó una ilustrativa y muy divertida presentación. Seguro que todos los asistentes recordarán las sensaciones vividas como la sensación de cierre automático de la glotis o  la sorpresa de sentir como la faja abdominal se ciñe sola al mantener las pautas posturales y respiratorias de LPF como la activación de la musculatura de a cintura escápulo-humeral.

 

Al acabar la conferencia y tras la foto de grupo numerosos estudiantes se acercaron a Piti Pinsach con múltiples inquietudes e interés por realizar sus trabajos de fin de grado en LPF. Desde Low Pressure Fitness colaboramos activamente con diferentes universidades y estudiantes interesados en realizar sus trabajos de investigación con Low Pressure Fitness.

 

Fue una jornada muy agradable, de aprendizaje y de agradecimiento a los organizadores que hicieron posible esta conferencia.

 

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Low Pressure Fitness Journal. Editado en Vigo por International Hypopressive & Physical Therapy Institute S.L. ISSN 2605-1966.
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 3

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    • LPF y técnicas neurodinámicas
    • LPF y liberación miofascial
    • LPF y fisiología respiratoria
    • LPF y sistema emocional
    • Sistema neurovegetativa
    • Biomecánica pelviperineal

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Ejercicios LPF del Nivel 3
    •    Ejercicios preparatorios de liberación miofascial
    •    La comunicación y enseñanza de LPF
    •    Integración de LPF a diferentes metodologías de entrenamiento y contextos
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 2

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    • Organización de la sesión de LPF (carga, estructura, ritmo respiratorio)
    • Valoración inicial: cuestionarios y anamnesis
    • Valoración funcional: pruebas respiratorias y relacionadas con práctica de hipopresivos

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Propiocepción y fortalecimiento músculos respiratorios
    •    Ejercicios, transiciones y progresiones de los ejercicios intermedios Nivel 2
    •    LPF en movimiento Nivel 2
    •    Adaptaciones metodológicas de la enseñanza de LPF
    •    Metodología y procedimiento avanzado para la clase colectiva y grupos reducidos
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 1

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    •    Concepto hipopresivo
    •    Necesidades y posturología
    •    Anatomía y fisiopatología abdomino-pelviana y respiratoria
    •    Objetivos de la práctica de LPF
    •    Biomecánica pelvi-perineal al esfuerzo
    •    Fisiopatología pelvi-perineal
    •    Valoración de la estática abdomino-pelviana
    •    Evidencias científicas y prácticas

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Procedimiento, precauciones y competencias profesionales
    •    Fundamentos técnicos de iniciación, ejercicios, transiciones y progresiones.
    •    Ejercicios de liberación miofascial diafragmática
    •    Hipopresivos de nivel 1
    •    Metodología y procedimiento para la aplicación de LPF en el Entrenamiento personal