Low Pressure Fitness Journal

“EL CURSO ME HA ENCANTADO, YA ESTOY ESPERANDO CON GANAS HACER EL NIVEL 2”

Buenas tardes Natalia, soy Kyong mi y he estado este fin de semana en el nivel 1 contigo. Te escribo para transmitirte lo que no pude hacer el domingo, ante la demanda de tu presencia en los demás compañeros.

Lo primero de todo quiero agradecerte el tiempo que nos has dedicado y la paciencia que has tenido ante nuestras dudas (jejeje) y lo segundo transmitirte mi admiración ante tu persona, por que como fisioterapeuta que soy (especializada en pelviperineología), me admiró saber cómo te metiste en este mundo a través de tu experiencia personal. No todos muestran esa preocupación y esas ganas de aprender  que tu mostraste en tu momento. (La mayoría suelen autocompadecerse y dejar que las cosas sigan fluyendo como están sin dar un golpe en la mesa y decir “basta”, y en eso no solo son los médicos o profesionales de la salud los que tenemos la culpa, si no también la mentalidad que uno posee). Tu caso no es de los normales…créeme, y menos en los tiempos que corren; donde todo lo queremos YA, sin dolor, sin sacrificio y sin fuerza de voluntad. Como fisio admiro tu caso. Si hubieses sido mi paciente, me habría sentido honrada de tenerte como tal, y creo que no va a ver mejor “profe” que tú para explicarles a tus alumnos tus conocimientos, porque juegas con una carta a tu favor. La empatía. Y solo aquel que siente empatía ante el dolor de un paciente/alumno, es capaz de aliviar el dolor de esa persona. Y creo que eso es algo que ha muchos fisios se nos olvida.

El curso me ha encantado y la verdad es que ya estoy esperando con ganas hacer el nivel 2. Lo que más me ha gustado es que ofrecéis los cursos a gremios diferentes pero con conocimientos que, de alguna forma u otra, acaban uniéndose en un mismo hilo, que es el paciente/cliente. (Yo creo que en esta vida todo suma, tanto lo bueno como lo malo y que al final todos buscamos lo mismo). La diversidad del grupo me ha fascinado, y  ha hecho ampliar mi perspectiva como fisio; así como tu disposición a escuchar y aprender sin juzgar a nadie y siempre manteniendo el respeto hacia tus alumnos y las opiniones de éstos (eso es muy admirable, creo que, de todos los cursos que he realizado, has sido de las pocas que han demostrado esa humildad y ese respeto que no todos los “profes” demuestran…o deberían mostrar).

Kyong
Fisioterapeuta

Low Pressure Fitness Journal. Editado en Vigo por International Hypopressive & Physical Therapy Institute S.L. ISSN 2605-1966.
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 3

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    • LPF y técnicas neurodinámicas
    • LPF y liberación miofascial
    • LPF y fisiología respiratoria
    • LPF y sistema emocional
    • Sistema neurovegetativa
    • Biomecánica pelviperineal

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Ejercicios LPF del Nivel 3
    •    Ejercicios preparatorios de liberación miofascial
    •    La comunicación y enseñanza de LPF
    •    Integración de LPF a diferentes metodologías de entrenamiento y contextos
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 2

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    • Organización de la sesión de LPF (carga, estructura, ritmo respiratorio)
    • Valoración inicial: cuestionarios y anamnesis
    • Valoración funcional: pruebas respiratorias y relacionadas con práctica de hipopresivos

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Propiocepción y fortalecimiento músculos respiratorios
    •    Ejercicios, transiciones y progresiones de los ejercicios intermedios Nivel 2
    •    LPF en movimiento Nivel 2
    •    Adaptaciones metodológicas de la enseñanza de LPF
    •    Metodología y procedimiento avanzado para la clase colectiva y grupos reducidos
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 1

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    •    Concepto hipopresivo
    •    Necesidades y posturología
    •    Anatomía y fisiopatología abdomino-pelviana y respiratoria
    •    Objetivos de la práctica de LPF
    •    Biomecánica pelvi-perineal al esfuerzo
    •    Fisiopatología pelvi-perineal
    •    Valoración de la estática abdomino-pelviana
    •    Evidencias científicas y prácticas

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Procedimiento, precauciones y competencias profesionales
    •    Fundamentos técnicos de iniciación, ejercicios, transiciones y progresiones.
    •    Ejercicios de liberación miofascial diafragmática
    •    Hipopresivos de nivel 1
    •    Metodología y procedimiento para la aplicación de LPF en el Entrenamiento personal