Low Pressure Fitness Journal

entrenamiento pediatrico

JORNADA SOBRE ENTRENAMIENTO PEDIÁTRICO Y DEL SUELO PÉLVICO

El próximo 2 de Marzo se celebra la Jornada titulada Entrenamiento con poblaciones pediátrica y ginecológica en la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Alicante. Contará con la participación de los profesores expertos en dichas materias Avery Faigenbaum, catedrático del College of New Jersey (US) y Tamara Rial, Directora de I+D de Low Pressure Fitness.

Cada vez cobra mayor relevancia en las ciencias del ejercicio físico y el deporte el papel esencial del ejercicio en etapas específicas como son la infantil, el embarazo o la menopausia. El papel protector y de mejora de la salud a través del ejercicio en dichas etapas resulta clave. Por ello, la Universidad de Alicante ha querido organizar dicho evento dentro de su amplio abanico de actividades formativas para los estudiantes. A continuación os detallamos los títulos y resúmenes de las conferencias ofrecidas por los Dr. Faigenbaum y Rial, respectivamente.

Entrenamiento de Fuerza Pediátrico: pasos para el éxito

Para mejorar esta condición e incrementar la salud y el bienestar de los niños y adolescentes es necesaria la práctica regular de actividad física que incluya entrenamiento de fuerza.
En los últimos 15 años, el conocimiento científico en relación con la seguridad y la eficacia del entrenamiento de fuerza en niños ha crecido, y existen evidencias para sugerir la participación de programas de entrenamiento bien diseñados y supervisados tanto por organizaciones médicas como de fitness en todo el mundo. Es fundamental conocer los pasos para un correcto diseño del programa de entrenamiento de fuerza. Una adecuada aptitud neuromuscular en las primeras etapas de la vida permitirá que los niñ@s tengan más posibilidades de ganar competencia y confianza en sus posibilidades físicas.
A su vez, acumularían la cantidad de ejercicio diario recomendado en esta etapa de la vida, reduciendo con ello, el riesgo de lesiones y enfermedades tanto durante la etapa pre-adolescente como la adulta.

El silenciado entrenamiento de la mujer: ginecología y obstetricia

El ejercicio físico ha demostrado ser la mayor medicina preventiva en numerosos trastornos o problemas de salud. Sin embargo, los trastornos específicos de la fisiología femenina relacionados con la obstetricia y la ginecología siguen siendo un tema tabú en la sociedad, haciéndose extensivo al ámbito de las ciencias del eejjercicio.
El siguiente taller de carácter teórico-prácticoabordará el papel esencial del entrenamiento y la figura del educador/a físico/a en el abordaje de diferentes trastornos relacionados con las diferentes fases obstétricas de la mujer así como de la esfera urogenital.

La jornada tendrá lugar en la sala polivalente de la Facultad de Educación de la Universidad de Alicante entre las 16:00 y 20:00h. La asistencia a las jornadas es gratuita previa inscripción a través del correo electrónico: [email protected]

Los doctores Avery Faigenbaum y Tamara Rial

Low Pressure Fitness Journal. Editado en Vigo por International Hypopressive & Physical Therapy Institute S.L. ISSN 2605-1966.
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 3

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    • LPF y técnicas neurodinámicas
    • LPF y liberación miofascial
    • LPF y fisiología respiratoria
    • LPF y sistema emocional
    • Sistema neurovegetativa
    • Biomecánica pelviperineal

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Ejercicios LPF del Nivel 3
    •    Ejercicios preparatorios de liberación miofascial
    •    La comunicación y enseñanza de LPF
    •    Integración de LPF a diferentes metodologías de entrenamiento y contextos
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 2

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    • Organización de la sesión de LPF (carga, estructura, ritmo respiratorio)
    • Valoración inicial: cuestionarios y anamnesis
    • Valoración funcional: pruebas respiratorias y relacionadas con práctica de hipopresivos

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Propiocepción y fortalecimiento músculos respiratorios
    •    Ejercicios, transiciones y progresiones de los ejercicios intermedios Nivel 2
    •    LPF en movimiento Nivel 2
    •    Adaptaciones metodológicas de la enseñanza de LPF
    •    Metodología y procedimiento avanzado para la clase colectiva y grupos reducidos
  • La formación presencial

    La certificación LPF está dirigida a profesionales de la actividad física y la salud. Consta de 45 horas de formación presencial dividido en 3 niveles de 15 horas cada uno.

    Ha sido cuidadosamente diseñado para que desde el primer nivel puedas empezar a poner en práctica los primeros ejercicios estáticos de forma individual hasta llegar a conocer una gran variedad de ejercicios dinámicos. Podrás aplicarlo tanto en sesiones individuales como en clases colectivas.

    Tras la superación de esas 45 horas el alumno podrá acceder a la certificación a través de la superación de un examen online.

    Nivel 1

    CONTENIDOS TEÓRICOS

    •    Concepto hipopresivo
    •    Necesidades y posturología
    •    Anatomía y fisiopatología abdomino-pelviana y respiratoria
    •    Objetivos de la práctica de LPF
    •    Biomecánica pelvi-perineal al esfuerzo
    •    Fisiopatología pelvi-perineal
    •    Valoración de la estática abdomino-pelviana
    •    Evidencias científicas y prácticas

    CONTENIDOS PRÁCTICOS

    •    Procedimiento, precauciones y competencias profesionales
    •    Fundamentos técnicos de iniciación, ejercicios, transiciones y progresiones.
    •    Ejercicios de liberación miofascial diafragmática
    •    Hipopresivos de nivel 1
    •    Metodología y procedimiento para la aplicación de LPF en el Entrenamiento personal