Empecé con hipopresivos después de tener a mi hija por recomendación de mi hermana. Ella es médico y había oído que daban muy buenos resultados. Fue ella la que me dijo que tenía la opción de ir a clases muy cerca de casa, junto a Tere. Mis razones, los de toda mujer que acaba de tener un bebé y no encuentran todo como estaba anteriormente y quiere, entre otras cosas, fortalecer el suelo pélvico. Tengo que decir que al principio era un poco escéptica y pensé que no sería muy eficaz. Al cabo de un mes empecé a notar los resultados.
«Era escéptica pero me han conquistado. Funcionan.»
Para mí el truco consiste en dominar la respiración y hacer los ejercicios de forma continua, sin pausas entre ellos. Para esto está Tere que es una profesora estupenda. Sabe de lo que habla, controla muy bien las posiciones de su cuerpo, explica los pasos claramente y está muy pendiente de ti. Esto es posible porque trabaja con grupos pequeños.
Al tomar nota de la mejora y después de un tiempo, dejé de asistir a clase. No obstante no dudaría volver de nuevo en caso de notar algún tipo contratiempo. Los hipopresivos funcionan y recomiendo su práctica .
Alumna de Teresa Fernández
Entrenadora certificada LPF
