Eu ficava duas horas na academia diariamente e não tinha os resultados que queria. Observar mudanças em tão pouco tempo fez toda a diferença. Com esse método, consegui enxergá-los em pouco tempo. Reduzi quatro centímetros de circunferência abdominal em 14 sessões. Agora continuo fazendo em casa, cinco minutos por dia. Mas é preciso ter disciplina, como em qualquer outra coisa; senão, não resolve.
Luiz Carlos Junior
Engenheiro
