O sentido comum avalizado pela minha experiência puseram-me no caminho da buscade “Hipopressivos”. Depois de mais de 45 anos de experiência no ensino e 35 destes dedicada, exclusivamente, à preparação física de mulheres cheguei à conclusão da pouca utilidade dos exercícios abdominais clássicos. Entendi e comprovei o problema que representava para a coluna, ao elevar-se de deitado para a frente e sobretudo se realizado em inspiração.
Não deixei de continuar a investigar, mas quando realizei os curso de LPF com Piti e Tamara, comecei a vê-lo como algo ordenado e organizado e mais fácil de aplicar nas minhas aulas. Com este método enriqueci a minha experiência de tantos anos e os conhecimentos sobre outras técnicas corporais que já havia estudado. As minhas alunas estão a perceber os benefícios resultantes da prática de hipopressivos, e valorizam-nos.
Preocupa-me que os profissionais de saúde não valorizem devidamente estes exercícios, talvez por desconhecimento. Nas alunas novas e que perguntam pelos hipopressivos porque viram anunciado o método, nota-se imediatamente que possuem boa vontade mas uma perícia escassa ao não terem sido corrigidas por um profissional especializado: exercem pressão indevida e deixam muitos detalhes por corrigir. Começam a valorizar os hipopressivos e os resultados à medida que interiorizam o exercício e comprovam a sua evolução positiva.
Celia Castellanos
Psicomotricista
