Este lunes, 21 de mayo, tuvo lugar una conferencia sobre Low Pressure Fitness organizada en el marco de las jornadas del Linfedema de ADICAM, Asociación de diagnosticadas-os de cáncer de mama 2018. El CEO de Low Pressure Fitness, Piti Pinsach fue invitado a presentar el taller de carácter gratuito titulado “Low Pressure Fitness: traballo postural respiratorio e hipopresivo” junto con la Nava Tilve, especialista en ejercicio oncológico y LPF-CT.
El taller presentado por Pinsach y Tilve tuvo muy buena acogida. La experiencia profesional de Tilve con ejercicio físico y cáncer cautivó a las asistentes. Fue rotunda y categórica con la necesidad de practicar ejercicio físico para mejorar la calidad de vida durante y después de sufrir un diagnóstico de cáncer.
La conferencia fue abierta con el testimonio de la LPF-CT Ariadna Clols quién, en un vídeo expresamente grabado para la ocasión, expuso cómo aplicó a si misma el entrenamiento de LPF para su recuperación física tras el cáncer de mama.
Ambas especialistas en LPF, apuntaron la necesidad de evitar o reducir el estrés durante el proceso de recuperación y de adaptar la actividad física a las necesidades individuales. Piti Pinsach, por su parte, presentó las características de entrenamiento postural y respiratorio de LPF y señaló que la práctica de ejercicios respiratorios se vincula directamente con el control del estrés y tienen como finalidad buscar la calma, centrarse en el presente y disminuir la ansiedad.
Recordar que la práctica de sesiones de respiración en las que constantemente se pone atención a algo tan introspectivo como respirar, puede favorecer la calma. Además de la respiración, el estiramiento suave es un componente del fundamental para recuperar o mejorar la movilidad de brazo tal y como experimentó Ari Cols.
La conferencia finalizó con la propuesta de futuras colaboraciones y proyectos entre ADICAM y Low Pressure Fitness entre las que se encuentran las programación de sesiones de LPF en la asociación y la posibilidad de desarrollar un estudio de investigación.
