Descripción
¿Qué es?
Tronco de madera con forma de media luna que se adapta a las curvaturas naturales, utilizada como herramienta para el entrenamiento y la reeducación postural.
Dimensiones: 50cm de largo por 16 cm de ancho por 7,5 cm de alto.
Beneficios
· Reducir las tensiones y restricciones miofasciales
· Incrementar la movilidad articular
· Favorecer la oxigenación de tejidos
· Inhibir la musculatura hipertónica
Uso
· Ejercicios de liberación miofascial
· Ejercicios respiratorios y de relajación
· Ejercicios propioceptivos para suelo pélvico
