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NO ES SOLO UN TRABAJO DE SUELO PÉLVICO 

Nunca pensé que impartir clases de hipopresivos me fuera a proporcionar tanta  satisfacción.  

Me llamo Rebeca. Soy fisioterapeuta desde el 2002. Siempre he hecho terapia manual y  dado mucha importancia a los tratamientos globales. Es muy interesante ver cómo influye  la postura en el buen funcionamiento de todo el cuerpo y cómo todas las partes del cuerpo  se sincronizan perfectamente entre sí. 

Cuando tratamos el suelo pélvico, igual que otras zonas, debemos analizarlo de manera  global y saber el estado de todo lo que pueda tener algún tipo de actuación sobre él: cómo  están las lumbares y la pelvis, cómo se mueve el tórax, cómo es la respiración, el  diafragma y los abdominales. Eso, sin olvidar el resto del cuerpo, caderas, pisada,… y  tanto el aspecto emocional de la persona como sus circunstancias. 

En 2017 me formé con Low Pressure Fitness y doy clases desde entonces. 

Sin apartar la mirada del suelo pélvico como objetivo principal las clases engloban un  trabajo de todo lo que en él influye: 

Un trabajo postural, delicado y consciente, estirando y, al mismo tiempo, fortaleciendo y  produciendo, con el tiempo, un cambio postural positivo. 

Un trabajo respiratorio constante que ayuda a mejorar la capacidad pulmonar, la movilidad costal y el diafragma así como fortalecer abdominales profundos y suelo  pélvico. 

Una buena conciencia corporal importante para sentir y saber gestionar bien los cambios  de presión en el abdomen y conocer cómo influyen los gestos y posturas de nuestras  actividades diarias en nuestro abdomen y suelo pélvico. 

Y el trabajo mental, psicológico de constancia, esfuerzo, progresión. 

Todo ello repercute positivamente no solo en el suelo pélvico sino también en la salud  física y psicológica de la persona. 

Estoy muy satisfecha con los resultados. Los cambios en la postura son notables, disminuyen de dolores de espalda, se reducen de incontinencia y la diástasis abdominal,  aumenta la capacidad respiratoria, la recuperación postparto es más rápida… ¡Incluso  aunque no salgan perfectos se sigue notando mejoría! 

Animo a todo el mundo a probarlo y sentir sus beneficios.  

¿Te animas?

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