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«Tres partos, colonoscopia, varices e incontinencia. ¿cómo sobrevivo? con LPF.»

Soy alumna de Toni Samsó. Hace tiempo que los médicos me aconsejaron hacer este tipo de ejercicios. Soy madre de tres hijos y debido a los tres partos y a la constitución de los niños, todos de 4 kg para arriba, mi suelo pélvico se vio castigado. Fueron 3 partos naturales, matizo. La más pequeña fue la niña con 4’60 kg . Tanto mi suelo pélvico como mi pierna izquierda se vieron afectados. En mi pierna izquierda tengo varias varices bastantes grandes.

 

Ahora, justo en julio de 2017, hará tres años que me hicieron una colonoscopia. A raíz de la misma sufro unos dolores muy fueres entre la vejiga y el ano. He hecho muchas pruebas y me dijeron que tengo el nervio pudendo afectado. Me propusieron hacerme infiltraciones, a las que me negué. Como alternativa vi una ventana abierta hacia la propuesta del centro de hacer ejercicios pélvicos (hipopresivos). He de decir que son lo que me mantienen mucho mejor y reducen mis dolores, e incluso cuando por problemas personales no puedo asistir, mi cuerpo lo nota.

 

He encontrado una solución rápida a los dolores

 

Me aconsejaron ir a una vascular muy buena. Ella me dijo que la raíz de mi problema eran mis varices. Estoy a la espera de la operación, pero con este tiempo, ya caluroso, me aconsejan no realizarla. Mientras tanto, sigo realizando los ejercicios. He de destacar que cuando estornudaba tenía pérdidas de orina por la incontinencia urinaria. Ahora he aprendido a fortalecer la zona y a controlarla. También he observado que he perdido volumen de cintura (lo noto en la ropa). Nuestro profesor, además de cuidar de nuestro cuerpo, también se preocupa de nuestra salud. Últimamente realizamos los ejercicios en la naturaleza y eso nos lleva a estar morenas de tez y trabajar más relajadas.

 

¿Qué más se puede pedir? Más que recomendable.

 

Laura Alarcón Jiménez
Alumna de Toni Samsó
Trainer Certidicado LPF

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